Sapere cosa c’è nel piatto
Cotolette di coscia di agnello
Calorie e valori nutrizionali
fritte, magre
213
caloriekcal per 100 g
Proteine28.1 g
Carb.0 g
Grassi11.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 213 kcal —
- Proteine 28.1 g 56%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11.2 g 14%
- Grassi saturi 5 g 25%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 74 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 6.8 mg 43%
- Acido pantotenico (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamina B6 0.44 mg 26%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerali
- Calcio 33 mg 3%
- Ferro 2.4 mg 13%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 260 mg 21%
- Potassio 400 mg 9%
- Zinco 4.1 mg 37%
- Rame 0.12 mg 13%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 4 µg 7%
- Iodio 6 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 28.1 g | 0 g | 11.2 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14.1 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 42.2 g | 0 g | 16.8 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 56.2 g | 0 g | 22.4 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 70.3 g | 0 g | 28 g |
Domande su cotolette di coscia di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di cotolette di coscia di agnello?
100 g di cotolette di coscia di agnello: 213 kcal, 28.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cotolette di coscia di agnello?
50 g di cotolette di coscia di agnello: 107 kcal, 14.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cotolette di coscia di agnello?
150 g di cotolette di coscia di agnello: 320 kcal, 42.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cotolette di coscia di agnello?
200 g di cotolette di coscia di agnello: 426 kcal, 56.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cotolette di coscia di agnello?
250 g di cotolette di coscia di agnello: 533 kcal, 70.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-117 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse