Sapere cosa c’è nel piatto
Cotolette di coscia di agnello
Calorie e valori nutrizionali
fritte, magre
213
caloriekcal per 100 g
Proteine28 g
Carb.0 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 213 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 5 g 25%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 74 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 6,8 mg 43%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerali
- Calcio 33 mg 3%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 260 mg 21%
- Potassio 400 mg 9%
- Zinco 4,1 mg 37%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 4 µg 7%
- Iodio 6 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 42 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 56 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 70 g | 0 g | 28 g |
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- Carré di agnellomagro, arrosto225 kcal / 100 g
Domande su cotolette di coscia di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di cotolette di coscia di agnello?
100 g di cotolette di coscia di agnello: 213 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cotolette di coscia di agnello?
50 g di cotolette di coscia di agnello: 107 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cotolette di coscia di agnello?
150 g di cotolette di coscia di agnello: 320 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cotolette di coscia di agnello?
200 g di cotolette di coscia di agnello: 426 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cotolette di coscia di agnello?
250 g di cotolette di coscia di agnello: 533 kcal, 70 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-117 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
