Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di coscia di maiale
Calorie e valori nutrizionali
magro, arrostito
174
caloriekcal per 100 g
Proteine32 g
Carb.0 g
Grassi5,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 174 kcal —
- Proteine 32 g 64%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,2 g 7%
- Grassi saturi 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 85 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 11 mg 69%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,54 µg 23%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Fosforo 331 mg 26%
- Potassio 560 mg 12%
- Zinco 3,8 mg 35%
- Selenio 17 µg 31%
- Iodio 0,93 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 32 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 16 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 48 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 64 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 80 g | 0 g | 13 g |
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Domande su arrosto di coscia di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di coscia di maiale?
100 g di arrosto di coscia di maiale: 174 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di coscia di maiale?
50 g di arrosto di coscia di maiale: 87 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di coscia di maiale?
150 g di arrosto di coscia di maiale: 261 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di coscia di maiale?
200 g di arrosto di coscia di maiale: 348 kcal, 64 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di coscia di maiale?
250 g di arrosto di coscia di maiale: 435 kcal, 80 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M533 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
