Sapere cosa c’è nel piatto
Pork knuckle, ham hock, simmered
Calorie e valori nutrizionali
207
caloriekcal per 100 g
Proteine23 g
Carb.0 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 207 kcal —
- Proteine 23 g 47%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13 g 16%
- Grassi saturi 4,1 g 21%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 286 mg 12%
- Colesterolo 64,3 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9,9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,62 µg 3%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Vitamina K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 7,6 mg 47%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folati (B9) 0,86 µg 0%
- Vitamina B12 0,53 µg 22%
Minerali
- Calcio 10,7 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 26,3 mg 6%
- Fosforo 224 mg 18%
- Potassio 398 mg 8%
- Zinco 3,5 mg 32%
- Rame 0,14 mg 15%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 23,3 µg 42%
- Iodio 16,8 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 47 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 59 g | 0 g | 32 g |
Domande su pork knuckle, ham hock, simmered
Quante calorie ci sono in 100 g di pork knuckle, ham hock, simmered?
100 g di pork knuckle, ham hock, simmered: 207 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pork knuckle, ham hock, simmered?
50 g di pork knuckle, ham hock, simmered: 104 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pork knuckle, ham hock, simmered?
150 g di pork knuckle, ham hock, simmered: 311 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pork knuckle, ham hock, simmered?
200 g di pork knuckle, ham hock, simmered: 414 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pork knuckle, ham hock, simmered?
250 g di pork knuckle, ham hock, simmered: 518 kcal, 59 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 7005 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse