Sapere cosa c’è nel piatto
Pork knuckle, ham hock
Calorie e valori nutrizionali
167
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi10 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 167 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 3,3 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 67,6 mg 3%
- Colesterolo 51,7 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9,4 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 0,99 µg 0%
- Vitamina B12 0,65 µg 27%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 180 mg 14%
- Potassio 320 mg 7%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 18,7 µg 34%
- Iodio 3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 19 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 9,4 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 38 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 47 g | 0 g | 26 g |
Domande su pork knuckle, ham hock
Quante calorie ci sono in 100 g di pork knuckle, ham hock?
100 g di pork knuckle, ham hock: 167 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pork knuckle, ham hock?
50 g di pork knuckle, ham hock: 84 kcal, 9,4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pork knuckle, ham hock?
150 g di pork knuckle, ham hock: 251 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pork knuckle, ham hock?
200 g di pork knuckle, ham hock: 334 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pork knuckle, ham hock?
250 g di pork knuckle, ham hock: 418 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 709 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse