Sapere cosa c’è nel piatto

Arrosto di coscia di maiale

Calorie e valori nutrizionali

interno, disossato, magro, arrosto

173
caloriekcal per 100 g
Proteine32 g
Carb.0 g
Grassi4,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 173 kcal —
  • Proteine 32 g 63%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 4,2 g 5%
  • Grassi saturi 1,6 g 8%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 65,3 mg 3%
  • Colesterolo 80,6 mg 27%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 0,4 mg 0%
  • Vitamina D 0,9 µg 5%
  • Vitamina E 0,26 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 1 mg 83%
  • Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacina (B3) 11,9 mg 74%
  • Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamina B6 0,46 mg 27%
  • Folati (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0,63 µg 26%
  • Colina 101 mg 18%

Minerali

  • Calcio 6,3 mg 0%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnesio 30,1 mg 7%
  • Fosforo 260 mg 21%
  • Potassio 375 mg 8%
  • Zinco 3,1 mg 28%
  • Rame 0,25 mg 28%
  • Manganese 0,04 mg 2%
  • Selenio 49,9 µg 91%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g17332 g0 g4,2 g
50 g50 g8716 g0 g2,1 g
150 g150 g26048 g0 g6,3 g
200 g200 g34663 g0 g8,4 g
250 g250 g43379 g0 g11 g

Domande su arrosto di coscia di maiale

Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di coscia di maiale?

100 g di arrosto di coscia di maiale: 173 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di coscia di maiale?

50 g di arrosto di coscia di maiale: 87 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di coscia di maiale?

150 g di arrosto di coscia di maiale: 260 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di coscia di maiale?

200 g di arrosto di coscia di maiale: 346 kcal, 63 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di coscia di maiale?

250 g di arrosto di coscia di maiale: 433 kcal, 79 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 1966 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse