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Arrosto di coscia di maiale

Calorie e valori nutrizionali

porzione superiore (butt), magro, arrosto

165
caloriekcal per 100 g
Proteine29 g
Carb.0 g
Grassi4,6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 165 kcal —
  • Proteine 29 g 58%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 4,6 g 6%
  • Grassi saturi 1,5 g 7%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 80 mg 3%
  • Colesterolo 86 mg 29%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 0,26 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,52 mg 44%
  • Riboflavina (B2) 0,41 mg 31%
  • Niacina (B3) 7,9 mg 50%
  • Acido pantotenico (B5) 0,9 mg 18%
  • Vitamina B6 0,54 mg 32%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0,67 µg 28%
  • Colina 99,2 mg 18%

Minerali

  • Calcio 16 mg 1%
  • Ferro 0,97 mg 5%
  • Magnesio 27 mg 6%
  • Fosforo 273 mg 22%
  • Potassio 425 mg 9%
  • Zinco 2,5 mg 23%
  • Rame 0,12 mg 13%
  • Manganese 0,02 mg 1%
  • Selenio 26,6 µg 48%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g16529 g0 g4,6 g
50 g50 g8314 g0 g2,3 g
150 g150 g24843 g0 g6,9 g
200 g200 g33058 g0 g9,2 g
250 g250 g41372 g0 g12 g

Domande su arrosto di coscia di maiale

Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di coscia di maiale?

100 g di arrosto di coscia di maiale: 165 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di coscia di maiale?

50 g di arrosto di coscia di maiale: 83 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di coscia di maiale?

150 g di arrosto di coscia di maiale: 248 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di coscia di maiale?

200 g di arrosto di coscia di maiale: 330 kcal, 58 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di coscia di maiale?

250 g di arrosto di coscia di maiale: 413 kcal, 72 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 1768 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse