Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di coscia di maiale
Calorie e valori nutrizionali
porzione di stinco, magro e grasso, arrosto
232
caloriekcal per 100 g
Proteine26 g
Carb.0 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 232 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 4,6 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 81 mg 4%
- Colesterolo 91 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Acido pantotenico (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
- Colina 90,3 mg 16%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 0,87 mg 5%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 242 mg 19%
- Potassio 345 mg 7%
- Zinco 2,4 mg 22%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 26,4 µg 48%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 13 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 39 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 52 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 65 g | 0 g | 34 g |
Domande su arrosto di coscia di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di coscia di maiale?
100 g di arrosto di coscia di maiale: 232 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di coscia di maiale?
50 g di arrosto di coscia di maiale: 116 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di coscia di maiale?
150 g di arrosto di coscia di maiale: 348 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di coscia di maiale?
200 g di arrosto di coscia di maiale: 464 kcal, 52 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di coscia di maiale?
250 g di arrosto di coscia di maiale: 580 kcal, 65 g di proteine, 0 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1770 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse