Sapere cosa c’è nel piatto

Arrosto di coscia di maiale

Calorie e valori nutrizionali

interno, disossato, magro e grasso, arrosto

172
caloriekcal per 100 g
Proteine31 g
Carb.0 g
Grassi4,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 172 kcal —
  • Proteine 31 g 62%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 4,4 g 6%
  • Grassi saturi 1,7 g 8%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 67,8 mg 3%
  • Colesterolo 82,2 mg 27%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 0,3 mg 0%
  • Vitamina D 0,8 µg 4%
  • Vitamina E 0,07 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,96 mg 80%
  • Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacina (B3) 12,2 mg 76%
  • Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamina B6 0,47 mg 28%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 0,63 µg 26%
  • Colina 92,2 mg 17%

Minerali

  • Calcio 5,8 mg 0%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnesio 30,7 mg 7%
  • Fosforo 264 mg 21%
  • Potassio 390 mg 8%
  • Zinco 3 mg 27%
  • Rame 0,17 mg 19%
  • Manganese 0,03 mg 1%
  • Selenio 45,3 µg 82%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g17231 g0 g4,4 g
50 g50 g8615 g0 g2,2 g
150 g150 g25846 g0 g6,6 g
200 g200 g34462 g0 g8,8 g
250 g250 g43077 g0 g11 g

Domande su arrosto di coscia di maiale

Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di coscia di maiale?

100 g di arrosto di coscia di maiale: 172 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di coscia di maiale?

50 g di arrosto di coscia di maiale: 86 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di coscia di maiale?

150 g di arrosto di coscia di maiale: 258 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di coscia di maiale?

200 g di arrosto di coscia di maiale: 344 kcal, 62 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di coscia di maiale?

250 g di arrosto di coscia di maiale: 430 kcal, 77 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 1964 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse