Sapere cosa c’è nel piatto

Arrosto di coscia di maiale

Calorie e valori nutrizionali

intera, magro e grasso, arrosto

273
caloriekcal per 100 g
Proteine27 g
Carb.0 g
Grassi18 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 273 kcal —
  • Proteine 27 g 54%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 18 g 23%
  • Grassi saturi 6,5 g 32%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 60 mg 3%
  • Colesterolo 94 mg 31%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 0,3 mg 0%
  • Vitamina D 0,8 µg 4%
  • Vitamina E 0,22 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,64 mg 53%
  • Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacina (B3) 4,6 mg 29%
  • Acido pantotenico (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamina B6 0,4 mg 24%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 0,68 µg 28%
  • Colina 92,2 mg 17%

Minerali

  • Calcio 14 mg 1%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnesio 22 mg 5%
  • Fosforo 263 mg 21%
  • Potassio 352 mg 7%
  • Zinco 3 mg 27%
  • Rame 0,1 mg 11%
  • Manganese 0,03 mg 1%
  • Selenio 45,3 µg 82%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g27327 g0 g18 g
50 g50 g13713 g0 g8,8 g
150 g150 g41040 g0 g26 g
200 g200 g54654 g0 g35 g
250 g250 g68367 g0 g44 g

Domande su arrosto di coscia di maiale

Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di coscia di maiale?

100 g di arrosto di coscia di maiale: 273 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di coscia di maiale?

50 g di arrosto di coscia di maiale: 137 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di coscia di maiale?

150 g di arrosto di coscia di maiale: 410 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di coscia di maiale?

200 g di arrosto di coscia di maiale: 546 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 35 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di coscia di maiale?

250 g di arrosto di coscia di maiale: 683 kcal, 67 g di proteine, 0 g di carboidrati e 44 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 1762 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse