Sapere cosa c’è nel piatto

Costine di maiale

Calorie e valori nutrizionali

crude

237
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.0.6 g
Grassi18 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 237 kcal —
  • Proteine 18 g 36%
  • Carboidrati 0.6 g 0%
  • Grassi 18 g 23%
  • Grassi saturi 7.2 g 36%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 48.3 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 2.3 µg 12%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.66 mg 55%
  • Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacina (B3) 5.3 mg 33%
  • Acido pantotenico (B5) 0.63 mg 13%
  • Vitamina B6 0.37 mg 22%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0.38 µg 16%

Minerali

  • Calcio 8.5 mg 1%
  • Ferro 0.6 mg 3%
  • Magnesio 19.6 mg 5%
  • Fosforo 428 mg 34%
  • Potassio 330 mg 7%
  • Zinco 2.1 mg 19%
  • Rame 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Iodio 0.8 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g23718 g0.6 g18 g
50 g50 g1199 g0.3 g9 g
150 g150 g35627 g0.9 g27 g
200 g200 g47436 g1.2 g36 g
250 g250 g59345 g1.5 g45 g

Domande su costine di maiale

Quante calorie ci sono in 100 g di costine di maiale?

100 g di costine di maiale: 237 kcal, 18 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di costine di maiale?

50 g di costine di maiale: 119 kcal, 9 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di costine di maiale?

150 g di costine di maiale: 356 kcal, 27 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 27 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di costine di maiale?

200 g di costine di maiale: 474 kcal, 36 g di proteine, 1.2 g di carboidrati e 36 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di costine di maiale?

250 g di costine di maiale: 593 kcal, 45 g di proteine, 1.5 g di carboidrati e 45 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 28400 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse