Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di costine di maiale
Calorie e valori nutrizionali
disossato, magro e grasso, crudo
206
caloriekcal per 100 g
Proteine20.5 g
Carb.0 g
Grassi13.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 206 kcal —
- Proteine 20.5 g 41%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13.1 g 17%
- Grassi saturi 5.1 g 26%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 67.3 mg 3%
- Colesterolo 59.7 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.3 mg 0%
- Vitamina D 1.4 µg 7%
- Vitamina E 0.29 mg 2%
- Tiamina (B1) 1 mg 83%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 7.3 mg 46%
- Acido pantotenico (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamina B6 0.37 mg 22%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.91 µg 38%
Minerali
- Calcio 5.6 mg 0%
- Ferro 0.8 mg 4%
- Magnesio 22.4 mg 5%
- Fosforo 190 mg 15%
- Potassio 328 mg 7%
- Zinco 2.3 mg 21%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 32 µg 58%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 20.5 g | 0 g | 13.1 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 10.2 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 30.7 g | 0 g | 19.7 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 41 g | 0 g | 26.2 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 51.2 g | 0 g | 32.8 g |
Domande su arrosto di costine di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di costine di maiale?
100 g di arrosto di costine di maiale: 206 kcal, 20.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di costine di maiale?
50 g di arrosto di costine di maiale: 103 kcal, 10.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di costine di maiale?
150 g di arrosto di costine di maiale: 309 kcal, 30.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di costine di maiale?
200 g di arrosto di costine di maiale: 412 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di costine di maiale?
250 g di arrosto di costine di maiale: 515 kcal, 51.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32.8 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6159 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse