Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di costine di maiale
Calorie e valori nutrizionali
disossato, magro e grasso, crudo
206
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 206 kcal —
- Proteine 20 g 41%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 5,1 g 26%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 67,3 mg 3%
- Colesterolo 59,7 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 1,4 µg 7%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Tiamina (B1) 1 mg 83%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 7,3 mg 46%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,91 µg 38%
Minerali
- Calcio 5,6 mg 0%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnesio 22,4 mg 5%
- Fosforo 190 mg 15%
- Potassio 328 mg 7%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 32 µg 58%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 10 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 31 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 51 g | 0 g | 33 g |
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- Lombo di maiale interomagro, arrosto209 kcal / 100 g
Domande su arrosto di costine di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di costine di maiale?
100 g di arrosto di costine di maiale: 206 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di costine di maiale?
50 g di arrosto di costine di maiale: 103 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di costine di maiale?
150 g di arrosto di costine di maiale: 309 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di costine di maiale?
200 g di arrosto di costine di maiale: 412 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di costine di maiale?
250 g di arrosto di costine di maiale: 515 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6159 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
