Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di costine di maiale
Calorie e valori nutrizionali
disossato, magro e grasso, arrosto
244
caloriekcal per 100 g
Proteine28 g
Carb.0 g
Grassi14 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 244 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 5,3 g 27%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 62,9 mg 3%
- Colesterolo 80,7 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 9,8 mg 61%
- Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,1 µg 45%
Minerali
- Calcio 6,4 mg 0%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 25,8 mg 6%
- Fosforo 218 mg 17%
- Potassio 371 mg 8%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 40,3 µg 73%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 56 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 71 g | 0 g | 35 g |
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Domande su arrosto di costine di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di costine di maiale?
100 g di arrosto di costine di maiale: 244 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di costine di maiale?
50 g di arrosto di costine di maiale: 122 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di costine di maiale?
150 g di arrosto di costine di maiale: 366 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di costine di maiale?
200 g di arrosto di costine di maiale: 488 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di costine di maiale?
250 g di arrosto di costine di maiale: 610 kcal, 71 g di proteine, 0 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6160 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
