Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di costine di maiale
Calorie e valori nutrizionali
disossato, magro e grasso, arrosto
244
caloriekcal per 100 g
Proteine28.2 g
Carb.0 g
Grassi13.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 244 kcal —
- Proteine 28.2 g 56%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13.8 g 18%
- Grassi saturi 5.3 g 27%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 62.9 mg 3%
- Colesterolo 80.7 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.4 mg 0%
- Vitamina D 1.1 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.89 mg 74%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 9.8 mg 61%
- Acido pantotenico (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamina B6 0.48 mg 28%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1.1 µg 45%
Minerali
- Calcio 6.4 mg 0%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 25.8 mg 6%
- Fosforo 218 mg 17%
- Potassio 371 mg 8%
- Zinco 3.1 mg 28%
- Rame 0.11 mg 12%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 40.3 µg 73%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 28.2 g | 0 g | 13.8 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14.1 g | 0 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 42.3 g | 0 g | 20.7 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 56.4 g | 0 g | 27.6 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 70.6 g | 0 g | 34.5 g |
Domande su arrosto di costine di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di costine di maiale?
100 g di arrosto di costine di maiale: 244 kcal, 28.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di costine di maiale?
50 g di arrosto di costine di maiale: 122 kcal, 14.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di costine di maiale?
150 g di arrosto di costine di maiale: 366 kcal, 42.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di costine di maiale?
200 g di arrosto di costine di maiale: 488 kcal, 56.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di costine di maiale?
250 g di arrosto di costine di maiale: 610 kcal, 70.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 34.5 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6160 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse