Sapere cosa c’è nel piatto

Costine di maiale stile country

Calorie e valori nutrizionali

magro, arrosto

227
caloriekcal per 100 g
Proteine29.2 g
Carb.0 g
Grassi11.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 227 kcal —
  • Proteine 29.2 g 58%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 11.4 g 15%
  • Grassi saturi 3.8 g 19%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 91 mg 4%
  • Colesterolo 99 mg 33%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1.1 µg 6%
  • Vitamina E 0.27 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.57 mg 48%
  • Riboflavina (B2) 0.46 mg 35%
  • Niacina (B3) 7.8 mg 49%
  • Acido pantotenico (B5) 1.6 mg 32%
  • Vitamina B6 0.52 mg 31%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0.9 µg 38%
  • Colina 100 mg 18%

Minerali

  • Calcio 31 mg 2%
  • Ferro 0.98 mg 5%
  • Magnesio 22 mg 5%
  • Fosforo 235 mg 19%
  • Potassio 390 mg 8%
  • Zinco 3.9 mg 36%
  • Rame 0.11 mg 12%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenio 47.6 µg 87%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g22729.2 g0 g11.4 g
50 g50 g11414.6 g0 g5.7 g
150 g150 g34143.8 g0 g17.1 g
200 g200 g45458.4 g0 g22.8 g
250 g250 g56873 g0 g28.5 g

Domande su costine di maiale stile country

Quante calorie ci sono in 100 g di costine di maiale stile country?

100 g di costine di maiale stile country: 227 kcal, 29.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di costine di maiale stile country?

50 g di costine di maiale stile country: 114 kcal, 14.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di costine di maiale stile country?

150 g di costine di maiale stile country: 341 kcal, 43.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di costine di maiale stile country?

200 g di costine di maiale stile country: 454 kcal, 58.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di costine di maiale stile country?

250 g di costine di maiale stile country: 568 kcal, 73 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28.5 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 1910 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse