Sapere cosa c’è nel piatto

Costine di maiale stile country

Calorie e valori nutrizionali

magro e grasso, crudo

189
caloriekcal per 100 g
Proteine19.3 g
Carb.0 g
Grassi11.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 189 kcal —
  • Proteine 19.3 g 39%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 11.8 g 15%
  • Grassi saturi 2.4 g 12%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 63 mg 3%
  • Colesterolo 74 mg 25%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.7 µg 3%
  • Vitamina E 0.23 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.38 mg 31%
  • Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacina (B3) 3.1 mg 19%
  • Acido pantotenico (B5) 1.6 mg 32%
  • Vitamina B6 0.54 mg 32%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 1 µg 42%
  • Colina 81.4 mg 15%

Minerali

  • Calcio 22 mg 2%
  • Ferro 0.85 mg 5%
  • Magnesio 21 mg 5%
  • Fosforo 193 mg 15%
  • Potassio 318 mg 7%
  • Zinco 2.8 mg 25%
  • Rame 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 32.3 µg 59%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g18919.3 g0 g11.8 g
50 g50 g959.7 g0 g5.9 g
150 g150 g28429 g0 g17.7 g
200 g200 g37838.7 g0 g23.6 g
250 g250 g47348.4 g0 g29.6 g

Domande su costine di maiale stile country

Quante calorie ci sono in 100 g di costine di maiale stile country?

100 g di costine di maiale stile country: 189 kcal, 19.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di costine di maiale stile country?

50 g di costine di maiale stile country: 95 kcal, 9.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di costine di maiale stile country?

150 g di costine di maiale stile country: 284 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di costine di maiale stile country?

200 g di costine di maiale stile country: 378 kcal, 38.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di costine di maiale stile country?

250 g di costine di maiale stile country: 473 kcal, 48.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29.6 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 1905 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse