Sapere cosa c’è nel piatto
Braciola di maiale (estremità costa)
Calorie e valori nutrizionali
con osso, magro e grasso, brasato
261
caloriekcal per 100 g
Proteine27 g
Carb.0 g
Grassi16 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 261 kcal —
- Proteine 27 g 53%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 16 g 21%
- Grassi saturi 5,4 g 27%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 70 mg 3%
- Colesterolo 79 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 24%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Acido pantotenico (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,64 µg 27%
- Colina 91 mg 17%
Minerali
- Calcio 53 mg 4%
- Ferro 0,81 mg 5%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 213 mg 17%
- Potassio 259 mg 6%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 41,5 µg 75%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 13 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 53 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 67 g | 0 g | 41 g |
Domande su braciola di maiale (estremità costa)
Quante calorie ci sono in 100 g di braciola di maiale (estremità costa)?
100 g di braciola di maiale (estremità costa): 261 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di braciola di maiale (estremità costa)?
50 g di braciola di maiale (estremità costa): 131 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di braciola di maiale (estremità costa)?
150 g di braciola di maiale (estremità costa): 392 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di braciola di maiale (estremità costa)?
200 g di braciola di maiale (estremità costa): 522 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di braciola di maiale (estremità costa)?
250 g di braciola di maiale (estremità costa): 653 kcal, 67 g di proteine, 0 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1790 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse