Sapere cosa c’è nel piatto

Braciola di maiale (estremità costa)

Calorie e valori nutrizionali

con osso, magro e grasso, grigliato

222
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.0 g
Grassi13 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 222 kcal —
  • Proteine 24 g 49%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 13 g 17%
  • Grassi saturi 4,5 g 22%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 55 mg 2%
  • Colesterolo 67 mg 22%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,9 µg 5%
  • Vitamina E 0,11 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,54 mg 45%
  • Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacina (B3) 7,5 mg 47%
  • Acido pantotenico (B5) 0,63 mg 13%
  • Vitamina B6 0,64 mg 37%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0,58 µg 24%
  • Colina 70 mg 13%

Minerali

  • Calcio 28 mg 2%
  • Ferro 0,68 mg 4%
  • Magnesio 24 mg 6%
  • Fosforo 209 mg 17%
  • Potassio 329 mg 7%
  • Zinco 2,2 mg 20%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 42,8 µg 78%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g22224 g0 g13 g
50 g50 g11112 g0 g6,5 g
150 g150 g33337 g0 g20 g
200 g200 g44449 g0 g26 g
250 g250 g55561 g0 g33 g

Domande su braciola di maiale (estremità costa)

Quante calorie ci sono in 100 g di braciola di maiale (estremità costa)?

100 g di braciola di maiale (estremità costa): 222 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di braciola di maiale (estremità costa)?

50 g di braciola di maiale (estremità costa): 111 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di braciola di maiale (estremità costa)?

150 g di braciola di maiale (estremità costa): 333 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di braciola di maiale (estremità costa)?

200 g di braciola di maiale (estremità costa): 444 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di braciola di maiale (estremità costa)?

250 g di braciola di maiale (estremità costa): 555 kcal, 61 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 1791 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse