Sapere cosa c’è nel piatto
Braciola di maiale (estremità costa)
Calorie e valori nutrizionali
con osso, magro e grasso, fritto in padella
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 256 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 16 g 20%
- Grassi saturi 5,1 g 25%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 84 mg 4%
- Colesterolo 78 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacina (B3) 8,9 mg 56%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,78 µg 33%
- Colina 89,3 mg 16%
Minerali
- Calcio 48 mg 4%
- Ferro 0,83 mg 5%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 222 mg 18%
- Potassio 313 mg 7%
- Zinco 2,8 mg 26%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 36,1 µg 66%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 54 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 67 g | 0 g | 39 g |
Domande su braciola di maiale (estremità costa)
Quante calorie ci sono in 100 g di braciola di maiale (estremità costa)?
100 g di braciola di maiale (estremità costa): 256 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di braciola di maiale (estremità costa)?
50 g di braciola di maiale (estremità costa): 128 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di braciola di maiale (estremità costa)?
150 g di braciola di maiale (estremità costa): 384 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di braciola di maiale (estremità costa)?
200 g di braciola di maiale (estremità costa): 512 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di braciola di maiale (estremità costa)?
250 g di braciola di maiale (estremità costa): 640 kcal, 67 g di proteine, 0 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1885 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse