Sapere cosa c’è nel piatto

Costoletta di maiale

Calorie e valori nutrizionali

con osso, magro e grasso, arrosto

248
caloriekcal per 100 g
Proteine27 g
Carb.0 g
Grassi15 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 248 kcal —
  • Proteine 27 g 54%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 15 g 19%
  • Grassi saturi 5,4 g 27%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 91 mg 4%
  • Colesterolo 78 mg 26%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,7 µg 3%
  • Vitamina E 0,21 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,52 mg 44%
  • Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacina (B3) 9,5 mg 59%
  • Acido pantotenico (B5) 1,5 mg 30%
  • Vitamina B6 0,49 mg 29%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0,87 µg 36%
  • Colina 92,2 mg 17%

Minerali

  • Calcio 19 mg 1%
  • Ferro 0,96 mg 5%
  • Magnesio 21 mg 5%
  • Fosforo 230 mg 18%
  • Potassio 272 mg 6%
  • Zinco 2,9 mg 26%
  • Rame 0,09 mg 9%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 40,2 µg 73%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g24827 g0 g15 g
50 g50 g12414 g0 g7,3 g
150 g150 g37241 g0 g22 g
200 g200 g49654 g0 g29 g
250 g250 g62068 g0 g37 g

Domande su costoletta di maiale

Quante calorie ci sono in 100 g di costoletta di maiale?

100 g di costoletta di maiale: 248 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di costoletta di maiale?

50 g di costoletta di maiale: 124 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di costoletta di maiale?

150 g di costoletta di maiale: 372 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di costoletta di maiale?

200 g di costoletta di maiale: 496 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di costoletta di maiale?

250 g di costoletta di maiale: 620 kcal, 68 g di proteine, 0 g di carboidrati e 37 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 1792 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse