Sapere cosa c’è nel piatto
Costine di maiale stile country
Calorie e valori nutrizionali
magro, crudo
140
caloriekcal per 100 g
Proteine20.8 g
Carb.0 g
Grassi5.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 140 kcal —
- Proteine 20.8 g 42%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5.6 g 7%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterolo 74 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.25 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.39 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 3.1 mg 19%
- Acido pantotenico (B5) 1.7 mg 35%
- Vitamina B6 0.58 mg 34%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1 µg 42%
- Colina 87.3 mg 16%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 0.9 mg 5%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 204 mg 16%
- Potassio 338 mg 7%
- Zinco 3 mg 27%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 34.8 µg 63%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 20.8 g | 0 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10.4 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 31.1 g | 0 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 41.5 g | 0 g | 11.3 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 51.9 g | 0 g | 14.1 g |
Domande su costine di maiale stile country
Quante calorie ci sono in 100 g di costine di maiale stile country?
100 g di costine di maiale stile country: 140 kcal, 20.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costine di maiale stile country?
50 g di costine di maiale stile country: 70 kcal, 10.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costine di maiale stile country?
150 g di costine di maiale stile country: 210 kcal, 31.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di costine di maiale stile country?
200 g di costine di maiale stile country: 280 kcal, 41.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di costine di maiale stile country?
250 g di costine di maiale stile country: 350 kcal, 51.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.1 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1908 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse