Sapere cosa c’è nel piatto
Costine di maiale stile country
Calorie e valori nutrizionali
magro, crudo
140
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi5,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 140 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,6 g 7%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterolo 74 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Acido pantotenico (B5) 1,7 mg 35%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1 µg 42%
- Colina 87,3 mg 16%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 204 mg 16%
- Potassio 338 mg 7%
- Zinco 3 mg 27%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 34,8 µg 63%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 21 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 31 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 52 g | 0 g | 14 g |
Alimenti simili
- Costine di maiale alla campagnolafresco, lonza, solo carne magra separabile, crudo140 kcal / 100 g
- Costolette di maiale in stile rusticofresco, lombo, carne magra e grasso, crudo189 kcal / 100 g
- Costine di maiale alla maniera rusticafresche, carne magra e grasso separabili, con osso, cotte, arrosto359 kcal / 100 g
- Arrosto di costine di maialedisossato, magro e grasso, crudo206 kcal / 100 g
- Costoletta di maialecon osso, magro, crudo136 kcal / 100 g
- Arrosto di lombata di maialedisossato, magro, crudo126 kcal / 100 g
- Lonza di maiale interamagro e grasso, crudo198 kcal / 100 g
- Lombo di maialemagro, crudo123 kcal / 100 g
- Braciola di lombata di maiale taglio centralecon osso, magro, crudo127 kcal / 100 g
- Braciole di lombata di maialecrate, magre e grasse, pesate con osso162 kcal / 100 g
Domande su costine di maiale stile country
Quante calorie ci sono in 100 g di costine di maiale stile country?
100 g di costine di maiale stile country: 140 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costine di maiale stile country?
50 g di costine di maiale stile country: 70 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costine di maiale stile country?
150 g di costine di maiale stile country: 210 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di costine di maiale stile country?
200 g di costine di maiale stile country: 280 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di costine di maiale stile country?
250 g di costine di maiale stile country: 350 kcal, 52 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1908 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
