Sapere cosa c’è nel piatto
Prosciutto con succhi naturali
Calorie e valori nutrizionali
maiale, stagionato, scamone, con osso, magro e grasso, non riscaldato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 200 kcal —
- Proteine 20 g 39%
- Carboidrati 0,4 g 0%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 4,4 g 22%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,4 g —
- Sodio 838 mg 36%
- Colesterolo 67 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Acido pantotenico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,47 µg 20%
- Colina 88,1 mg 16%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 0,94 mg 5%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 231 mg 18%
- Potassio 278 mg 6%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 36 µg 65%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 20 g | 0,4 g | 13 g |
| 1 porzione | 85 g | 170 | 17 g | 0,4 g | 11 g |
| 2 porzioni | 170 g | 340 | 34 g | 0,7 g | 23 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 85 | 8,4 g | 0,2 g | 5,6 g |
| 3 porzioni | 255 g | 510 | 50 g | 1,1 g | 34 g |
| 4 porzioni | 340 g | 680 | 67 g | 1,5 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9,9 g | 0,2 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 30 g | 0,6 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 39 g | 0,9 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 49 g | 1,1 g | 33 g |
Domande su prosciutto con succhi naturali
Quante calorie ci sono in 100 g di prosciutto con succhi naturali?
100 g di prosciutto con succhi naturali: 200 kcal, 20 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di prosciutto con succhi naturali?
1 porzione (85 g) di prosciutto con succhi naturali: 170 kcal, 17 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di prosciutto con succhi naturali?
2 porzioni (170 g) di prosciutto con succhi naturali: 340 kcal, 34 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di prosciutto con succhi naturali?
½ porzione (42,5 g) di prosciutto con succhi naturali: 85 kcal, 8,4 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di prosciutto con succhi naturali?
3 porzioni (255 g) di prosciutto con succhi naturali: 510 kcal, 50 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di prosciutto con succhi naturali?
4 porzioni (340 g) di prosciutto con succhi naturali: 680 kcal, 67 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 45 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prosciutto con succhi naturali?
50 g di prosciutto con succhi naturali: 100 kcal, 9,9 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prosciutto con succhi naturali?
150 g di prosciutto con succhi naturali: 300 kcal, 30 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168344 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse