Sapere cosa c’è nel piatto

Rognone di maiale

Calorie e valori nutrizionali

crudo

95
caloriekcal per 100 g
Proteine16 g
Carb.1.1 g
Grassi3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 95 kcal —
  • Proteine 16 g 32%
  • Carboidrati 1.1 g 0%
  • Grassi 3 g 4%
  • Grassi saturi 1 g 5%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 160 mg 7%
  • Colesterolo 319 mg 106%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 152 µg 17%
  • Vitamina C 13.3 mg 15%
  • Vitamina D 1 µg 5%
  • Vitamina E 0.2 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.29 mg 24%
  • Riboflavina (B2) 1.6 mg 127%
  • Niacina (B3) 8.2 mg 51%
  • Acido pantotenico (B5) 3.2 mg 64%
  • Vitamina B6 0.61 mg 36%
  • Biotina (B7) 32 µg 107%
  • Folati (B9) 42 µg 11%
  • Vitamina B12 17 µg 708%
  • Colina 509 mg 93%

Minerali

  • Calcio 7 mg 1%
  • Ferro 3.3 mg 18%
  • Magnesio 18 mg 4%
  • Fosforo 238 mg 19%
  • Potassio 244 mg 5%
  • Zinco 2.6 mg 24%
  • Rame 0.71 mg 79%
  • Manganese 0.15 mg 7%
  • Selenio 182 µg 331%
  • Iodio 4.4 µg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g9516 g1.1 g3 g
50 g50 g488 g0.6 g1.5 g
150 g150 g14324 g1.7 g4.5 g
200 g200 g19132 g2.2 g6 g
250 g250 g23940 g2.8 g7.5 g

Domande su rognone di maiale

Quante calorie ci sono in 100 g di rognone di maiale?

100 g di rognone di maiale: 95 kcal, 16 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di rognone di maiale?

50 g di rognone di maiale: 48 kcal, 8 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di rognone di maiale?

150 g di rognone di maiale: 143 kcal, 24 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di rognone di maiale?

200 g di rognone di maiale: 191 kcal, 32 g di proteine, 2.2 g di carboidrati e 6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di rognone di maiale?

250 g di rognone di maiale: 239 kcal, 40 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 574 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse