Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di lombata di maiale disossata
Calorie e valori nutrizionali
lombo, magro e grasso, stufato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 171 kcal —
- Proteine 28 g 57%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,5 g 7%
- Grassi saturi 1,9 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterolo 80 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 20%
- Niacina (B3) 7,8 mg 49%
- Acido pantotenico (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,62 µg 26%
- Colina 87,4 mg 16%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0,71 mg 4%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 291 mg 23%
- Potassio 411 mg 9%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 45,5 µg 83%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 28 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 43 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 57 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 71 g | 0 g | 14 g |
Domande su bistecca di lombata di maiale disossata
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di lombata di maiale disossata?
100 g di bistecca di lombata di maiale disossata: 171 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di lombata di maiale disossata?
50 g di bistecca di lombata di maiale disossata: 86 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di lombata di maiale disossata?
150 g di bistecca di lombata di maiale disossata: 257 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di lombata di maiale disossata?
200 g di bistecca di lombata di maiale disossata: 342 kcal, 57 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di lombata di maiale disossata?
250 g di bistecca di lombata di maiale disossata: 428 kcal, 71 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1912 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse