Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di scamone di maiale disossata
Calorie e valori nutrizionali
lombo, magro e grasso, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 192 kcal —
- Proteine 30 g 59%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,3 g 9%
- Grassi saturi 2,5 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 66 mg 3%
- Colesterolo 84 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 8,1 mg 50%
- Acido pantotenico (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,93 µg 39%
- Colina 96,9 mg 18%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0,66 mg 4%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 304 mg 24%
- Potassio 398 mg 8%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 44,7 µg 81%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 30 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 15 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 74 g | 0 g | 18 g |
Domande su bistecca di scamone di maiale disossata
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di scamone di maiale disossata?
100 g di bistecca di scamone di maiale disossata: 192 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di scamone di maiale disossata?
50 g di bistecca di scamone di maiale disossata: 96 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di scamone di maiale disossata?
150 g di bistecca di scamone di maiale disossata: 288 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di scamone di maiale disossata?
200 g di bistecca di scamone di maiale disossata: 384 kcal, 59 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di scamone di maiale disossata?
250 g di bistecca di scamone di maiale disossata: 480 kcal, 74 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1914 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse