Sapere cosa c’è nel piatto

Arrosto di maiale disossato

Calorie e valori nutrizionali

lombo, magro, arrosto

173
caloriekcal per 100 g
Proteine27 g
Carb.0 g
Grassi6,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 173 kcal —
  • Proteine 27 g 54%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 6,3 g 8%
  • Grassi saturi 1,9 g 10%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 47 mg 2%
  • Colesterolo 79 mg 26%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,56 mg 47%
  • Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacina (B3) 7,3 mg 45%
  • Acido pantotenico (B5) 0,68 mg 14%
  • Vitamina B6 0,71 mg 42%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0,55 µg 23%
  • Colina 77,3 mg 14%

Minerali

  • Calcio 6 mg 0%
  • Ferro 0,64 mg 4%
  • Magnesio 26 mg 6%
  • Fosforo 227 mg 18%
  • Potassio 357 mg 8%
  • Zinco 2,2 mg 20%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 35,8 µg 65%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g17327 g0 g6,3 g
50 g50 g8714 g0 g3,1 g
150 g150 g26041 g0 g9,4 g
200 g200 g34655 g0 g13 g
250 g250 g43368 g0 g16 g

Domande su arrosto di maiale disossato

Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di maiale disossato?

100 g di arrosto di maiale disossato: 173 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di maiale disossato?

50 g di arrosto di maiale disossato: 87 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di maiale disossato?

150 g di arrosto di maiale disossato: 260 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di maiale disossato?

200 g di arrosto di maiale disossato: 346 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di maiale disossato?

250 g di arrosto di maiale disossato: 433 kcal, 68 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 1812 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse