Sapere cosa c’è nel piatto
Zampetti di maiale marinati
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 171 kcal —
- Proteine 19.1 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 10.5 g 14%
- Grassi saturi 3.2 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 1050 mg 46%
- Colesterolo 89 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 23 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.17 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0.51 µg 21%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 6 mg 1%
- Fosforo 60 mg 5%
- Potassio 47 mg 1%
- Zinco 2.4 mg 22%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 26.3 µg 48%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 19.1 g | 0 g | 10.5 g |
| 1 porzione | 117 g | 200 | 22.4 g | 0 g | 12.3 g |
| 2 porzioni | 234 g | 400 | 44.7 g | 0 g | 24.7 g |
| ½ porzione | 58.5 g | 100 | 11.2 g | 0 g | 6.2 g |
| 3 porzioni | 351 g | 600 | 67.1 g | 0 g | 37 g |
| 4 porzioni | 468 g | 800 | 89.4 g | 0 g | 49.3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9.6 g | 0 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 28.7 g | 0 g | 15.8 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 38.2 g | 0 g | 21.1 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 47.8 g | 0 g | 26.4 g |
Domande su zampetti di maiale marinati
Quante calorie ci sono in 100 g di zampetti di maiale marinati?
100 g di zampetti di maiale marinati: 171 kcal, 19.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (117 g) di zampetti di maiale marinati?
1 porzione (117 g) di zampetti di maiale marinati: 200 kcal, 22.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (234 g) di zampetti di maiale marinati?
2 porzioni (234 g) di zampetti di maiale marinati: 400 kcal, 44.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (58.5 g) di zampetti di maiale marinati?
½ porzione (58.5 g) di zampetti di maiale marinati: 100 kcal, 11.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (351 g) di zampetti di maiale marinati?
3 porzioni (351 g) di zampetti di maiale marinati: 600 kcal, 67.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (468 g) di zampetti di maiale marinati?
4 porzioni (468 g) di zampetti di maiale marinati: 800 kcal, 89.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 49.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zampetti di maiale marinati?
50 g di zampetti di maiale marinati: 86 kcal, 9.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zampetti di maiale marinati?
150 g di zampetti di maiale marinati: 257 kcal, 28.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169157 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse