Sapere cosa c’è nel piatto
Zampette di maiale
Calorie e valori nutrizionali
stufato
238
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi16 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 238 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 16 g 21%
- Grassi saturi 4,3 g 22%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 73 mg 3%
- Colesterolo 107 mg 36%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,59 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,41 µg 17%
- Colina 75,4 mg 14%
Minerali
- Calcio 0 mg 0%
- Ferro 0,98 mg 5%
- Magnesio 5 mg 1%
- Fosforo 82 mg 7%
- Potassio 33 mg 1%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 23 µg 42%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 33 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 44 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 55 g | 0 g | 40 g |
Domande su zampette di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di zampette di maiale?
100 g di zampette di maiale: 238 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zampette di maiale?
50 g di zampette di maiale: 119 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zampette di maiale?
150 g di zampette di maiale: 357 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di zampette di maiale?
200 g di zampette di maiale: 476 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di zampette di maiale?
250 g di zampette di maiale: 595 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1879 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse