Sapere cosa c’è nel piatto
frattaglie di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
intero, cotto, stufato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 173 kcal —
- Proteine 26 g 53%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6,6 g 8%
- Grassi saturi 1,7 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 117 mg 5%
- Colesterolo 521 mg 174%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4619 µg 513%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 1,5 mg 119%
- Niacina (B3) 8,6 mg 54%
- Acido pantotenico (B5) 2,3 mg 47%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Folati (B9) 303 µg 76%
- Vitamina B12 15,9 µg 662%
- Colina 156 mg 28%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 3,4 mg 19%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 249 mg 20%
- Potassio 177 mg 4%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Rame 0,69 mg 77%
- Manganese 0,2 mg 9%
- Selenio 71,1 µg 129%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 26 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 porzione | 85 g | 147 | 23 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 porzioni | 170 g | 294 | 45 g | 0 g | 11 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porzioni | 255 g | 441 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 4 porzioni | 340 g | 588 | 90 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 40 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 66 g | 0 g | 17 g |
Domande su frattaglie di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di frattaglie di tacchino?
100 g di frattaglie di tacchino: 173 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di frattaglie di tacchino?
1 porzione (85 g) di frattaglie di tacchino: 147 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di frattaglie di tacchino?
2 porzioni (170 g) di frattaglie di tacchino: 294 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di frattaglie di tacchino?
½ porzione (42,5 g) di frattaglie di tacchino: 74 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di frattaglie di tacchino?
3 porzioni (255 g) di frattaglie di tacchino: 441 kcal, 67 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di frattaglie di tacchino?
4 porzioni (340 g) di frattaglie di tacchino: 588 kcal, 90 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di frattaglie di tacchino?
50 g di frattaglie di tacchino: 87 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di frattaglie di tacchino?
150 g di frattaglie di tacchino: 260 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171084 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse