Sapere cosa c’è nel piatto
Fegato di pollo
Calorie e valori nutrizionali
tutte le classi, cotto, fritto in padella
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 172 kcal —
- Proteine 25.8 g 52%
- Carboidrati 1.1 g 0%
- Grassi 6.4 g 8%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 92 mg 4%
- Colesterolo 564 mg 188%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4296 µg 477%
- Vitamina C 2.7 mg 3%
- Vitamina E 0.77 mg 5%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 2.3 mg 178%
- Niacina (B3) 13.9 mg 87%
- Acido pantotenico (B5) 8.3 mg 166%
- Vitamina B6 0.84 mg 49%
- Folati (B9) 560 µg 140%
- Vitamina B12 21.1 µg 880%
- Colina 327 mg 59%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 12.9 mg 72%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 442 mg 35%
- Potassio 315 mg 7%
- Zinco 4 mg 36%
- Rame 0.54 mg 59%
- Manganese 0.38 mg 16%
- Selenio 88.2 µg 160%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 25.8 g | 1.1 g | 6.4 g |
| 1 porzione | 85 g | 146 | 21.9 g | 0.9 g | 5.5 g |
| 2 porzioni | 170 g | 292 | 43.8 g | 1.9 g | 10.9 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 73 | 11 g | 0.5 g | 2.7 g |
| 3 porzioni | 255 g | 439 | 65.7 g | 2.8 g | 16.4 g |
| 4 porzioni | 340 g | 585 | 87.7 g | 3.8 g | 21.9 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 12.9 g | 0.6 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 38.7 g | 1.7 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 51.6 g | 2.2 g | 12.9 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 64.5 g | 2.8 g | 16.1 g |
Domande su fegato di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di fegato di pollo?
100 g di fegato di pollo: 172 kcal, 25.8 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 6.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di fegato di pollo?
1 porzione (85 g) di fegato di pollo: 146 kcal, 21.9 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di fegato di pollo?
2 porzioni (170 g) di fegato di pollo: 292 kcal, 43.8 g di proteine, 1.9 g di carboidrati e 10.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di fegato di pollo?
½ porzione (42.5 g) di fegato di pollo: 73 kcal, 11 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di fegato di pollo?
3 porzioni (255 g) di fegato di pollo: 439 kcal, 65.7 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 16.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di fegato di pollo?
4 porzioni (340 g) di fegato di pollo: 585 kcal, 87.7 g di proteine, 3.8 g di carboidrati e 21.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fegato di pollo?
50 g di fegato di pollo: 86 kcal, 12.9 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fegato di pollo?
150 g di fegato di pollo: 258 kcal, 38.7 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 9.6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174491 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse