Sapere cosa c’è nel piatto
Frattaglie di pollo
Calorie e valori nutrizionali
cotto, fritto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 277 kcal —
- Proteine 32.5 g 65%
- Carboidrati 4.3 g 2%
- Grassi 13.5 g 17%
- Grassi saturi 3.8 g 19%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 113 mg 5%
- Colesterolo 446 mg 149%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3582 µg 398%
- Vitamina C 8.7 mg 10%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 1.5 mg 117%
- Niacina (B3) 11 mg 69%
- Acido pantotenico (B5) 4.5 mg 89%
- Vitamina B6 0.61 mg 36%
- Folati (B9) 379 µg 95%
- Vitamina B12 13.3 µg 555%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 10.3 mg 57%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 286 mg 23%
- Potassio 330 mg 7%
- Zinco 6.3 mg 57%
- Rame 0.42 mg 47%
- Manganese 0.22 mg 10%
- Selenio 104 µg 189%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 32.5 g | 4.4 g | 13.5 g |
| 1 porzione | 145 g | 402 | 47.2 g | 6.3 g | 19.5 g |
| 2 porzioni | 290 g | 803 | 94.4 g | 12.6 g | 39 g |
| ½ porzione | 72.5 g | 201 | 23.6 g | 3.2 g | 9.8 g |
| 3 porzioni | 435 g | 1205 | 141.5 g | 18.9 g | 58.6 g |
| 4 porzioni | 580 g | 1607 | 188.7 g | 25.2 g | 78.1 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 16.3 g | 2.2 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 48.8 g | 6.5 g | 20.2 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 65.1 g | 8.7 g | 26.9 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 81.4 g | 10.9 g | 33.7 g |
Domande su frattaglie di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di frattaglie di pollo?
100 g di frattaglie di pollo: 277 kcal, 32.5 g di proteine, 4.4 g di carboidrati e 13.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (145 g) di frattaglie di pollo?
1 porzione (145 g) di frattaglie di pollo: 402 kcal, 47.2 g di proteine, 6.3 g di carboidrati e 19.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (290 g) di frattaglie di pollo?
2 porzioni (290 g) di frattaglie di pollo: 803 kcal, 94.4 g di proteine, 12.6 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (72.5 g) di frattaglie di pollo?
½ porzione (72.5 g) di frattaglie di pollo: 201 kcal, 23.6 g di proteine, 3.2 g di carboidrati e 9.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (435 g) di frattaglie di pollo?
3 porzioni (435 g) di frattaglie di pollo: 1205 kcal, 141.5 g di proteine, 18.9 g di carboidrati e 58.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (580 g) di frattaglie di pollo?
4 porzioni (580 g) di frattaglie di pollo: 1607 kcal, 188.7 g di proteine, 25.2 g di carboidrati e 78.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di frattaglie di pollo?
50 g di frattaglie di pollo: 139 kcal, 16.3 g di proteine, 2.2 g di carboidrati e 6.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di frattaglie di pollo?
150 g di frattaglie di pollo: 416 kcal, 48.8 g di proteine, 6.5 g di carboidrati e 20.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171058 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse