Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo fritto
Calorie e valori nutrizionali
polli da carne o per frittura, solo carne, cotto, fritto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 219 kcal —
- Proteine 30.6 g 61%
- Carboidrati 1.6 g 1%
- Grassi 9.1 g 12%
- Grassi saturi 2.5 g 12%
- Fibre 0.1 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 91 mg 4%
- Colesterolo 94 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.46 mg 3%
- Vitamina K 2.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 9.7 mg 60%
- Acido pantotenico (B5) 1.2 mg 23%
- Vitamina B6 0.48 mg 28%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.34 µg 14%
- Colina 91.2 mg 17%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 205 mg 16%
- Potassio 257 mg 5%
- Zinco 2.2 mg 20%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenio 24.5 µg 45%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 30.6 g | 1.6 g | 9.1 g |
| 1 porzione | 140 g | 307 | 42.8 g | 2.2 g | 12.8 g |
| 2 porzioni | 280 g | 613 | 85.6 g | 4.5 g | 25.5 g |
| ½ porzione | 70 g | 153 | 21.4 g | 1.1 g | 6.4 g |
| 3 porzioni | 420 g | 920 | 128.4 g | 6.7 g | 38.3 g |
| 4 porzioni | 560 g | 1226 | 171.2 g | 8.9 g | 51.1 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15.3 g | 0.8 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 45.9 g | 2.4 g | 13.7 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 61.1 g | 3.2 g | 18.2 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 76.4 g | 4 g | 22.8 g |
Domande su pollo fritto
Quante calorie ci sono in 100 g di pollo fritto?
100 g di pollo fritto: 219 kcal, 30.6 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 9.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (140 g) di pollo fritto?
1 porzione (140 g) di pollo fritto: 307 kcal, 42.8 g di proteine, 2.2 g di carboidrati e 12.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (280 g) di pollo fritto?
2 porzioni (280 g) di pollo fritto: 613 kcal, 85.6 g di proteine, 4.5 g di carboidrati e 25.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (70 g) di pollo fritto?
½ porzione (70 g) di pollo fritto: 153 kcal, 21.4 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 6.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (420 g) di pollo fritto?
3 porzioni (420 g) di pollo fritto: 920 kcal, 128.4 g di proteine, 6.7 g di carboidrati e 38.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (560 g) di pollo fritto?
4 porzioni (560 g) di pollo fritto: 1226 kcal, 171.2 g di proteine, 8.9 g di carboidrati e 51.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollo fritto?
50 g di pollo fritto: 110 kcal, 15.3 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollo fritto?
150 g di pollo fritto: 329 kcal, 45.9 g di proteine, 2.4 g di carboidrati e 13.7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171053 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse