Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo fritto
Calorie e valori nutrizionali
polli da carne o per frittura, solo carne, cotto, fritto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 219 kcal —
- Proteine 31 g 61%
- Carboidrati 1,6 g 1%
- Grassi 9,1 g 12%
- Grassi saturi 2,5 g 12%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 91 mg 4%
- Colesterolo 94 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 2,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 9,7 mg 60%
- Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
- Colina 91,2 mg 17%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 205 mg 16%
- Potassio 257 mg 5%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 0,08 mg 8%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 24,5 µg 45%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 31 g | 1,6 g | 9,1 g |
| 1 porzione | 140 g | 307 | 43 g | 2,2 g | 13 g |
| 2 porzioni | 280 g | 613 | 86 g | 4,5 g | 26 g |
| ½ porzione | 70 g | 153 | 21 g | 1,1 g | 6,4 g |
| 3 porzioni | 420 g | 920 | 128 g | 6,7 g | 38 g |
| 4 porzioni | 560 g | 1226 | 171 g | 8,9 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 46 g | 2,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 61 g | 3,2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 76 g | 4 g | 23 g |
Alimenti simili
- Pollo fritto impanatointero, senza pelle, impanato (con uovo e pangrattato), fritto (con olio di soia), salato284 kcal / 100 g
- Pollo fritto con pellepolloni o polli da frittura, carne e pelle, cotto, fritto, in pastella289 kcal / 100 g
- Collo di pollo frittopolli da carne o per frittura, collo, solo carne, cotto, fritto229 kcal / 100 g
- Dorso di pollo frittopollo da rosticceria, dorso, carne e pelle, passato in pastella, fritto331 kcal / 100 g
- Collo di pollo fritto con pellepolli da carne o per frittura, collo, carne e pelle, cotto, fritto, in pastella330 kcal / 100 g
- Carne di pollopollo da carne, cruda119 kcal / 100 g
- Pollopollo da carne o da friggere, solo carne, crudo119 kcal / 100 g
- Pollo arrostopollo da carne o da friggere, solo carne, cotto, arrosto190 kcal / 100 g
- Petto di pollopolli da carne o frittura, solo carne, cotto, fritto187 kcal / 100 g
- Carne di ala di pollosolo carne, cotto, fritto211 kcal / 100 g
Domande su pollo fritto
Quante calorie ci sono in 100 g di pollo fritto?
100 g di pollo fritto: 219 kcal, 31 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (140 g) di pollo fritto?
1 porzione (140 g) di pollo fritto: 307 kcal, 43 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (280 g) di pollo fritto?
2 porzioni (280 g) di pollo fritto: 613 kcal, 86 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (70 g) di pollo fritto?
½ porzione (70 g) di pollo fritto: 153 kcal, 21 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (420 g) di pollo fritto?
3 porzioni (420 g) di pollo fritto: 920 kcal, 128 g di proteine, 6,7 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (560 g) di pollo fritto?
4 porzioni (560 g) di pollo fritto: 1226 kcal, 171 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 51 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollo fritto?
50 g di pollo fritto: 110 kcal, 15 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollo fritto?
150 g di pollo fritto: 329 kcal, 46 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171053 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
