Sapere cosa c’è nel piatto
petto di oca del Canada
Calorie e valori nutrizionali
senza pelle, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 133 kcal —
- Proteine 24 g 49%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4 g 5%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterolo 80 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavina (B2) 1,5 mg 117%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Vitamina B6 1,1 mg 63%
- Vitamina B12 4,1 µg 171%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 5,9 mg 33%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fosforo 256 mg 20%
- Potassio 336 mg 7%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Rame 0,44 mg 49%
- Manganese 0,05 mg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 24 g | 0 g | 4 g |
| 1 porzione | 85 g | 113 | 21 g | 0 g | 3,4 g |
| 2 porzioni | 170 g | 226 | 41 g | 0 g | 6,8 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 57 | 10 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 porzioni | 255 g | 339 | 62 g | 0 g | 10 g |
| 4 porzioni | 340 g | 452 | 83 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 37 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 49 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 61 g | 0 g | 10 g |
Domande su petto di oca del Canada
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di oca del Canada?
100 g di petto di oca del Canada: 133 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di petto di oca del Canada?
1 porzione (85 g) di petto di oca del Canada: 113 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di petto di oca del Canada?
2 porzioni (170 g) di petto di oca del Canada: 226 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di petto di oca del Canada?
½ porzione (42,5 g) di petto di oca del Canada: 57 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di petto di oca del Canada?
3 porzioni (255 g) di petto di oca del Canada: 339 kcal, 62 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di petto di oca del Canada?
4 porzioni (340 g) di petto di oca del Canada: 452 kcal, 83 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di oca del Canada?
50 g di petto di oca del Canada: 67 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di oca del Canada?
150 g di petto di oca del Canada: 200 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173634 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse