Sapere cosa c’è nel piatto

carne di tacchino

Calorie e valori nutrizionali

tutte le categorie, arrosto

175
caloriekcal per 100 g
Proteine30.8 g
Carb.0 g
Grassi4.9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 175 kcal —
  • Proteine 30.8 g 62%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 4.9 g 6%
  • Grassi saturi 1.6 g 8%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 61.5 mg 3%
  • Colesterolo 100 mg 33%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.19 µg 1%
  • Vitamina E 0.33 mg 2%
  • Vitamina K 3.7 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacina (B3) 9.3 mg 58%
  • Acido pantotenico (B5) 0.94 mg 19%
  • Vitamina B6 0.23 mg 13%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 1.4 µg 57%
  • Colina 82.5 mg 15%

Minerali

  • Calcio 8.3 mg 1%
  • Ferro 0.6 mg 3%
  • Magnesio 18.3 mg 4%
  • Fosforo 222 mg 18%
  • Potassio 318 mg 7%
  • Zinco 2 mg 19%
  • Rame 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 12.4 µg 22%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g17530.8 g0 g4.9 g
50 g50 g8815.4 g0 g2.4 g
150 g150 g26346.2 g0 g7.3 g
200 g200 g35061.5 g0 g9.7 g
250 g250 g43876.9 g0 g12.2 g

Domande su carne di tacchino

Quante calorie ci sono in 100 g di carne di tacchino?

100 g di carne di tacchino: 175 kcal, 30.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di carne di tacchino?

50 g di carne di tacchino: 88 kcal, 15.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di carne di tacchino?

150 g di carne di tacchino: 263 kcal, 46.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di carne di tacchino?

200 g di carne di tacchino: 350 kcal, 61.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di carne di tacchino?

250 g di carne di tacchino: 438 kcal, 76.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.2 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 691 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse