Sapere cosa c’è nel piatto
Pelle di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
intero, pelle (chiara e scura), arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 459 kcal —
- Proteine 23.9 g 48%
- Carboidrati 0.6 g 0%
- Grassi 39.3 g 50%
- Grassi saturi 11.4 g 57%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 116 mg 5%
- Colesterolo 177 mg 59%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 79 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.4 µg 7%
- Vitamina E 0.15 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 10.2 mg 64%
- Acido pantotenico (B5) 0.92 mg 18%
- Vitamina B6 0.38 mg 22%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1.7 µg 71%
- Colina 73.8 mg 13%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fosforo 233 mg 19%
- Potassio 242 mg 5%
- Zinco 2.1 mg 19%
- Rame 0.11 mg 12%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 21.1 µg 38%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 23.9 g | 0.6 g | 39.3 g |
| 1 porzione | 85 g | 390 | 20.3 g | 0.5 g | 33.4 g |
| 2 porzioni | 170 g | 780 | 40.7 g | 1 g | 66.8 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 195 | 10.2 g | 0.2 g | 16.7 g |
| 3 porzioni | 255 g | 1170 | 61 g | 1.5 g | 100.2 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1561 | 81.4 g | 1.9 g | 133.7 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 12 g | 0.3 g | 19.7 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 35.9 g | 0.9 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 47.9 g | 1.1 g | 78.6 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 59.9 g | 1.4 g | 98.3 g |
Domande su pelle di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di pelle di tacchino?
100 g di pelle di tacchino: 459 kcal, 23.9 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 39.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di pelle di tacchino?
1 porzione (85 g) di pelle di tacchino: 390 kcal, 20.3 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 33.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di pelle di tacchino?
2 porzioni (170 g) di pelle di tacchino: 780 kcal, 40.7 g di proteine, 1 g di carboidrati e 66.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di pelle di tacchino?
½ porzione (42.5 g) di pelle di tacchino: 195 kcal, 10.2 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 16.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di pelle di tacchino?
3 porzioni (255 g) di pelle di tacchino: 1170 kcal, 61 g di proteine, 1.5 g di carboidrati e 100.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di pelle di tacchino?
4 porzioni (340 g) di pelle di tacchino: 1561 kcal, 81.4 g di proteine, 1.9 g di carboidrati e 133.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pelle di tacchino?
50 g di pelle di tacchino: 230 kcal, 12 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 19.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pelle di tacchino?
150 g di pelle di tacchino: 689 kcal, 35.9 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 59 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171082 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse