Sapere cosa c’è nel piatto
Pelle di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
intero, pelle (chiara e scura), arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 459 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Carboidrati 0,6 g 0%
- Grassi 39 g 50%
- Grassi saturi 11 g 57%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 116 mg 5%
- Colesterolo 177 mg 59%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 79 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,4 µg 7%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 10,2 mg 64%
- Acido pantotenico (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,7 µg 71%
- Colina 73,8 mg 13%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fosforo 233 mg 19%
- Potassio 242 mg 5%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 21,1 µg 38%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 24 g | 0,6 g | 39 g |
| 1 porzione | 85 g | 390 | 20 g | 0,5 g | 33 g |
| 2 porzioni | 170 g | 780 | 41 g | 1 g | 67 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 195 | 10 g | 0,2 g | 17 g |
| 3 porzioni | 255 g | 1170 | 61 g | 1,5 g | 100 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1561 | 81 g | 1,9 g | 134 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 12 g | 0,3 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 36 g | 0,9 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 48 g | 1,1 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 60 g | 1,4 g | 98 g |
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- Coscia di tacchino con pellegallina, coscia, carne e pelle, arrosto212 kcal / 100 g
Domande su pelle di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di pelle di tacchino?
100 g di pelle di tacchino: 459 kcal, 24 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di pelle di tacchino?
1 porzione (85 g) di pelle di tacchino: 390 kcal, 20 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di pelle di tacchino?
2 porzioni (170 g) di pelle di tacchino: 780 kcal, 41 g di proteine, 1 g di carboidrati e 67 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di pelle di tacchino?
½ porzione (42,5 g) di pelle di tacchino: 195 kcal, 10 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di pelle di tacchino?
3 porzioni (255 g) di pelle di tacchino: 1170 kcal, 61 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 100 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di pelle di tacchino?
4 porzioni (340 g) di pelle di tacchino: 1561 kcal, 81 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 134 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pelle di tacchino?
50 g di pelle di tacchino: 230 kcal, 12 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pelle di tacchino?
150 g di pelle di tacchino: 689 kcal, 36 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 59 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171082 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
