Sapere cosa c’è nel piatto
pelle di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
da intero (chiara e scura), con soluzione aggiunta, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 451 kcal —
- Proteine 22.1 g 44%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 40.3 g 52%
- Grassi saturi 11.4 g 57%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 234 mg 10%
- Colesterolo 144 mg 48%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 79 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.4 µg 7%
- Vitamina E 0.15 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 7.3 mg 46%
- Acido pantotenico (B5) 0.92 mg 18%
- Vitamina B6 0.29 mg 17%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1.6 µg 66%
- Colina 73.8 mg 13%
Minerali
- Calcio 25 mg 2%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 244 mg 20%
- Potassio 263 mg 6%
- Zinco 1.6 mg 15%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenio 21.1 µg 38%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 22.2 g | 0 g | 40.3 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 128 | 6.3 g | 0 g | 11.4 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 256 | 12.6 g | 0 g | 22.9 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 64 | 3.1 g | 0 g | 5.7 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 384 | 18.8 g | 0 g | 34.3 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 511 | 25.1 g | 0 g | 45.7 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 11.1 g | 0 g | 20.2 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 33.2 g | 0 g | 60.5 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 44.3 g | 0 g | 80.6 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 55.4 g | 0 g | 100.8 g |
Domande su pelle di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di pelle di tacchino?
100 g di pelle di tacchino: 451 kcal, 22.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 40.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di pelle di tacchino?
1 porzione (28.4 g) di pelle di tacchino: 128 kcal, 6.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di pelle di tacchino?
2 porzioni (56.7 g) di pelle di tacchino: 256 kcal, 12.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di pelle di tacchino?
½ porzione (14.2 g) di pelle di tacchino: 64 kcal, 3.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di pelle di tacchino?
3 porzioni (85.1 g) di pelle di tacchino: 384 kcal, 18.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 34.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di pelle di tacchino?
4 porzioni (113.4 g) di pelle di tacchino: 511 kcal, 25.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 45.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pelle di tacchino?
50 g di pelle di tacchino: 226 kcal, 11.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pelle di tacchino?
150 g di pelle di tacchino: 677 kcal, 33.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 60.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172867 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse