Sapere cosa c’è nel piatto
pelle di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
da intero (chiara e scura), con soluzione aggiunta, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 451 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 40 g 52%
- Grassi saturi 11 g 57%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 234 mg 10%
- Colesterolo 144 mg 48%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 79 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,4 µg 7%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 7,3 mg 46%
- Acido pantotenico (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,6 µg 66%
- Colina 73,8 mg 13%
Minerali
- Calcio 25 mg 2%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 244 mg 20%
- Potassio 263 mg 6%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 21,1 µg 38%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 22 g | 0 g | 40 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 128 | 6,3 g | 0 g | 11 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 256 | 13 g | 0 g | 23 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 64 | 3,1 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 384 | 19 g | 0 g | 34 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 511 | 25 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 11 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 33 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 44 g | 0 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 55 g | 0 g | 101 g |
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Domande su pelle di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di pelle di tacchino?
100 g di pelle di tacchino: 451 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di pelle di tacchino?
1 porzione (28,4 g) di pelle di tacchino: 128 kcal, 6,3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di pelle di tacchino?
2 porzioni (56,7 g) di pelle di tacchino: 256 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di pelle di tacchino?
½ porzione (14,2 g) di pelle di tacchino: 64 kcal, 3,1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di pelle di tacchino?
3 porzioni (85,1 g) di pelle di tacchino: 384 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di pelle di tacchino?
4 porzioni (113,4 g) di pelle di tacchino: 511 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pelle di tacchino?
50 g di pelle di tacchino: 226 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pelle di tacchino?
150 g di pelle di tacchino: 677 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 61 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172867 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
