Sapere cosa c’è nel piatto
pelle di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
da intero (chiara e scura), con soluzione aggiunta, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 381 kcal —
- Proteine 12.3 g 25%
- Carboidrati 0.2 g 0%
- Grassi 36.8 g 47%
- Grassi saturi 10.4 g 52%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0.1 g —
- Sodio 138 mg 6%
- Colesterolo 94 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 85 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.1 µg 6%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 7%
- Niacina (B3) 3.3 mg 20%
- Acido pantotenico (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.88 µg 37%
- Colina 34.8 mg 6%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0.57 mg 3%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fosforo 99 mg 8%
- Potassio 107 mg 2%
- Zinco 0.82 mg 7%
- Rame 0.05 mg 5%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 10.1 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 12.3 g | 0.2 g | 36.8 g |
| 1 porzione | 113 g | 431 | 13.9 g | 0.2 g | 41.6 g |
| 2 porzioni | 226 g | 861 | 27.8 g | 0.5 g | 83.2 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 215 | 6.9 g | 0.1 g | 20.8 g |
| 3 porzioni | 339 g | 1292 | 41.7 g | 0.7 g | 124.8 g |
| 4 porzioni | 452 g | 1722 | 55.6 g | 0.9 g | 166.3 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6.1 g | 0.1 g | 18.4 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 18.4 g | 0.3 g | 55.2 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 24.6 g | 0.4 g | 73.6 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 30.7 g | 0.5 g | 92 g |
Domande su pelle di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di pelle di tacchino?
100 g di pelle di tacchino: 381 kcal, 12.3 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 36.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di pelle di tacchino?
1 porzione (113 g) di pelle di tacchino: 431 kcal, 13.9 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 41.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di pelle di tacchino?
2 porzioni (226 g) di pelle di tacchino: 861 kcal, 27.8 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 83.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di pelle di tacchino?
½ porzione (56.5 g) di pelle di tacchino: 215 kcal, 6.9 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 20.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di pelle di tacchino?
3 porzioni (339 g) di pelle di tacchino: 1292 kcal, 41.7 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 124.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di pelle di tacchino?
4 porzioni (452 g) di pelle di tacchino: 1722 kcal, 55.6 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 166.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pelle di tacchino?
50 g di pelle di tacchino: 191 kcal, 6.1 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 18.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pelle di tacchino?
150 g di pelle di tacchino: 572 kcal, 18.4 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 55.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172866 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse