Sapere cosa c’è nel piatto
pelle di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
da intero (chiara e scura), con soluzione aggiunta, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 381 kcal —
- Proteine 12 g 25%
- Carboidrati 0,2 g 0%
- Grassi 37 g 47%
- Grassi saturi 10 g 52%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,1 g —
- Sodio 138 mg 6%
- Colesterolo 94 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 85 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 3,3 mg 20%
- Acido pantotenico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,88 µg 37%
- Colina 34,8 mg 6%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0,57 mg 3%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fosforo 99 mg 8%
- Potassio 107 mg 2%
- Zinco 0,82 mg 7%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 10,1 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 12 g | 0,2 g | 37 g |
| 1 porzione | 113 g | 431 | 14 g | 0,2 g | 42 g |
| 2 porzioni | 226 g | 861 | 28 g | 0,5 g | 83 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 215 | 6,9 g | 0,1 g | 21 g |
| 3 porzioni | 339 g | 1292 | 42 g | 0,7 g | 125 g |
| 4 porzioni | 452 g | 1722 | 56 g | 0,9 g | 166 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6,1 g | 0,1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 18 g | 0,3 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 25 g | 0,4 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 31 g | 0,5 g | 92 g |
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- Coscia di tacchino con pelletutte le categorie, coscia, carne e pelle, cruda151 kcal / 100 g
Domande su pelle di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di pelle di tacchino?
100 g di pelle di tacchino: 381 kcal, 12 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di pelle di tacchino?
1 porzione (113 g) di pelle di tacchino: 431 kcal, 14 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di pelle di tacchino?
2 porzioni (226 g) di pelle di tacchino: 861 kcal, 28 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 83 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di pelle di tacchino?
½ porzione (56,5 g) di pelle di tacchino: 215 kcal, 6,9 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di pelle di tacchino?
3 porzioni (339 g) di pelle di tacchino: 1292 kcal, 42 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 125 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di pelle di tacchino?
4 porzioni (452 g) di pelle di tacchino: 1722 kcal, 56 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 166 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pelle di tacchino?
50 g di pelle di tacchino: 191 kcal, 6,1 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pelle di tacchino?
150 g di pelle di tacchino: 572 kcal, 18 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 55 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172866 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
