Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
parti al dettaglio, con soluzione aggiunta, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 111 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2,5 g 3%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 124 mg 5%
- Colesterolo 60 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 10 mg 63%
- Acido pantotenico (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamina B6 0,84 mg 49%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
- Colina 64,7 mg 12%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 0,41 mg 2%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 181 mg 14%
- Potassio 237 mg 5%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,04 mg 5%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 22,3 µg 41%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 porzione | 113 g | 125 | 25 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porzioni | 226 g | 251 | 50 g | 0 g | 5,7 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porzioni | 339 g | 376 | 75 g | 0 g | 8,6 g |
| 4 porzioni | 452 g | 502 | 99 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 33 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 44 g | 0 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 55 g | 0 g | 6,3 g |
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Domande su petto di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di tacchino?
100 g di petto di tacchino: 111 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di petto di tacchino?
1 porzione (113 g) di petto di tacchino: 125 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di petto di tacchino?
2 porzioni (226 g) di petto di tacchino: 251 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di petto di tacchino?
½ porzione (56,5 g) di petto di tacchino: 63 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di petto di tacchino?
3 porzioni (339 g) di petto di tacchino: 376 kcal, 75 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di petto di tacchino?
4 porzioni (452 g) di petto di tacchino: 502 kcal, 99 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di tacchino?
50 g di petto di tacchino: 56 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di tacchino?
150 g di petto di tacchino: 167 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174513 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
