Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
parti al dettaglio, con soluzione aggiunta, cotto, arrostito
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 130 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2,1 g 3%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 184 mg 8%
- Colesterolo 74 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 11,5 mg 72%
- Acido pantotenico (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamina B6 0,73 mg 43%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
- Colina 74 mg 13%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 0,59 mg 3%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 219 mg 18%
- Potassio 264 mg 6%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,06 mg 6%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 28,9 µg 53%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 28 g | 0 g | 2,1 g |
| 1 porzione | 85 g | 111 | 24 g | 0 g | 1,8 g |
| 2 porzioni | 170 g | 221 | 48 g | 0 g | 3,5 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 55 | 12 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 porzioni | 255 g | 332 | 71 g | 0 g | 5,3 g |
| 4 porzioni | 340 g | 442 | 95 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 14 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 42 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 56 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 70 g | 0 g | 5,2 g |
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Domande su petto di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di tacchino?
100 g di petto di tacchino: 130 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di petto di tacchino?
1 porzione (85 g) di petto di tacchino: 111 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di petto di tacchino?
2 porzioni (170 g) di petto di tacchino: 221 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di petto di tacchino?
½ porzione (42,5 g) di petto di tacchino: 55 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di petto di tacchino?
3 porzioni (255 g) di petto di tacchino: 332 kcal, 71 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di petto di tacchino?
4 porzioni (340 g) di petto di tacchino: 442 kcal, 95 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di tacchino?
50 g di petto di tacchino: 65 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di tacchino?
150 g di petto di tacchino: 195 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174514 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
