Sapere cosa c’è nel piatto
tacchino
Calorie e valori nutrizionali
intero, carne e pelle, con soluzione aggiunta, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 176 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8 g 10%
- Grassi saturi 2,3 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 224 mg 10%
- Colesterolo 91 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 9,4 mg 59%
- Acido pantotenico (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamina B6 0,55 mg 33%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
- Colina 77,7 mg 14%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 0,81 mg 5%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 236 mg 19%
- Potassio 242 mg 5%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 29,6 µg 54%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 26 g | 0 g | 8 g |
| 1 porzione | 85 g | 150 | 22 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 porzioni | 170 g | 299 | 44 g | 0 g | 14 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 449 | 67 g | 0 g | 20 g |
| 4 porzioni | 340 g | 598 | 89 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 52 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 65 g | 0 g | 20 g |
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- Tacchino fryer-roastercarne e pelle, cotto, arrosto172 kcal / 100 g
Domande su tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di tacchino?
100 g di tacchino: 176 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di tacchino?
1 porzione (85 g) di tacchino: 150 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di tacchino?
2 porzioni (170 g) di tacchino: 299 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di tacchino?
½ porzione (42,5 g) di tacchino: 75 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di tacchino?
3 porzioni (255 g) di tacchino: 449 kcal, 67 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di tacchino?
4 porzioni (340 g) di tacchino: 598 kcal, 89 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tacchino?
50 g di tacchino: 88 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tacchino?
150 g di tacchino: 264 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172871 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
