Sapere cosa c’è nel piatto
Tacchino fryer-roaster
Calorie e valori nutrizionali
carne e pelle, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 172 kcal —
- Proteine 28 g 57%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,7 g 7%
- Grassi saturi 1,7 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 66 mg 3%
- Colesterolo 105 mg 35%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 0,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
- Colina 69,7 mg 13%
Minerali
- Calcio 22 mg 2%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 198 mg 16%
- Potassio 250 mg 5%
- Zinco 2,9 mg 26%
- Rame 0,15 mg 16%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 33,8 µg 61%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porzione | 85 g | 146 | 24 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porzioni | 170 g | 292 | 48 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 439 | 72 g | 0 g | 15 g |
| 4 porzioni | 340 g | 585 | 96 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 42 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 57 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 71 g | 0 g | 14 g |
Domande su tacchino fryer-roaster
Quante calorie ci sono in 100 g di tacchino fryer-roaster?
100 g di tacchino fryer-roaster: 172 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di tacchino fryer-roaster?
1 porzione (85 g) di tacchino fryer-roaster: 146 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di tacchino fryer-roaster?
2 porzioni (170 g) di tacchino fryer-roaster: 292 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di tacchino fryer-roaster?
½ porzione (42,5 g) di tacchino fryer-roaster: 73 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di tacchino fryer-roaster?
3 porzioni (255 g) di tacchino fryer-roaster: 439 kcal, 72 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di tacchino fryer-roaster?
4 porzioni (340 g) di tacchino fryer-roaster: 585 kcal, 96 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tacchino fryer-roaster?
50 g di tacchino fryer-roaster: 86 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tacchino fryer-roaster?
150 g di tacchino fryer-roaster: 258 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171095 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse