Sapere cosa c’è nel piatto
Collo di pollo in umido
Calorie e valori nutrizionali
polli da carne o per frittura, collo, solo carne, cotto, a fuoco lento
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 179 kcal —
- Proteine 25 g 49%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,2 g 10%
- Grassi saturi 2,1 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterolo 79 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Acido pantotenico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,17 µg 7%
Minerali
- Calcio 44 mg 3%
- Ferro 2,6 mg 15%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 128 mg 10%
- Potassio 140 mg 3%
- Zinco 3,8 mg 34%
- Rame 0,13 mg 14%
- Manganese 0,05 mg 2%
- Selenio 20,5 µg 37%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 25 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 porzione | 85 g | 152 | 21 g | 0 g | 7 g |
| 2 porzioni | 170 g | 304 | 42 g | 0 g | 14 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 76 | 10 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porzioni | 255 g | 456 | 63 g | 0 g | 21 g |
| 4 porzioni | 340 g | 609 | 84 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 37 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 49 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 61 g | 0 g | 21 g |
Domande su collo di pollo in umido
Quante calorie ci sono in 100 g di collo di pollo in umido?
100 g di collo di pollo in umido: 179 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di collo di pollo in umido?
1 porzione (85 g) di collo di pollo in umido: 152 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di collo di pollo in umido?
2 porzioni (170 g) di collo di pollo in umido: 304 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di collo di pollo in umido?
½ porzione (42,5 g) di collo di pollo in umido: 76 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di collo di pollo in umido?
3 porzioni (255 g) di collo di pollo in umido: 456 kcal, 63 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di collo di pollo in umido?
4 porzioni (340 g) di collo di pollo in umido: 609 kcal, 84 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di collo di pollo in umido?
50 g di collo di pollo in umido: 90 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di collo di pollo in umido?
150 g di collo di pollo in umido: 269 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172384 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse