Sapere cosa c’è nel piatto
Carne di dorso di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
intero, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 173 kcal —
- Proteine 27.7 g 55%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6 g 8%
- Grassi saturi 1.8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 104 mg 5%
- Colesterolo 128 mg 43%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.07 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.38 mg 29%
- Niacina (B3) 6.7 mg 42%
- Acido pantotenico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0.44 mg 26%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1.6 µg 69%
- Colina 95.8 mg 17%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 212 mg 17%
- Potassio 227 mg 5%
- Zinco 3.5 mg 32%
- Rame 0.13 mg 14%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 31.4 µg 57%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 27.7 g | 0 g | 6 g |
| 1 porzione | 85 g | 147 | 23.6 g | 0 g | 5.1 g |
| 2 porzioni | 170 g | 294 | 47.1 g | 0 g | 10.3 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 74 | 11.8 g | 0 g | 2.6 g |
| 3 porzioni | 255 g | 441 | 70.7 g | 0 g | 15.4 g |
| 4 porzioni | 340 g | 588 | 94.2 g | 0 g | 20.5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 13.9 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 41.6 g | 0 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 55.4 g | 0 g | 12.1 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 69.3 g | 0 g | 15.1 g |
Domande su carne di dorso di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di dorso di tacchino?
100 g di carne di dorso di tacchino: 173 kcal, 27.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di carne di dorso di tacchino?
1 porzione (85 g) di carne di dorso di tacchino: 147 kcal, 23.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di carne di dorso di tacchino?
2 porzioni (170 g) di carne di dorso di tacchino: 294 kcal, 47.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di carne di dorso di tacchino?
½ porzione (42.5 g) di carne di dorso di tacchino: 74 kcal, 11.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di carne di dorso di tacchino?
3 porzioni (255 g) di carne di dorso di tacchino: 441 kcal, 70.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di carne di dorso di tacchino?
4 porzioni (340 g) di carne di dorso di tacchino: 588 kcal, 94.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di dorso di tacchino?
50 g di carne di dorso di tacchino: 87 kcal, 13.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di dorso di tacchino?
150 g di carne di dorso di tacchino: 260 kcal, 41.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171097 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse