Sapere cosa c’è nel piatto
Dorso di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
da intero volatile, carne e pelle, con soluzione aggiunta, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 205 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11 g 15%
- Grassi saturi 3,2 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 237 mg 10%
- Colesterolo 87 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 10,7 mg 67%
- Acido pantotenico (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
- Colina 70,8 mg 13%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 0,68 mg 4%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fosforo 252 mg 20%
- Potassio 252 mg 5%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 28 µg 51%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 1 porzione | 85 g | 174 | 22 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 porzioni | 170 g | 349 | 44 g | 0 g | 19 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 87 | 11 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porzioni | 255 g | 523 | 66 g | 0 g | 29 g |
| 4 porzioni | 340 g | 697 | 88 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 52 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 65 g | 0 g | 28 g |
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Domande su dorso di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di dorso di tacchino?
100 g di dorso di tacchino: 205 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di dorso di tacchino?
1 porzione (85 g) di dorso di tacchino: 174 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di dorso di tacchino?
2 porzioni (170 g) di dorso di tacchino: 349 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di dorso di tacchino?
½ porzione (42,5 g) di dorso di tacchino: 87 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di dorso di tacchino?
3 porzioni (255 g) di dorso di tacchino: 523 kcal, 66 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di dorso di tacchino?
4 porzioni (340 g) di dorso di tacchino: 697 kcal, 88 g di proteine, 0 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di dorso di tacchino?
50 g di dorso di tacchino: 103 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di dorso di tacchino?
150 g di dorso di tacchino: 308 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171139 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
