Sapere cosa c’è nel piatto
Dorso di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
da intero volatile, carne e pelle, con soluzione aggiunta, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 206 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Carboidrati 0,2 g 0%
- Grassi 15 g 20%
- Grassi saturi 2,7 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,1 g —
- Sodio 157 mg 7%
- Colesterolo 84 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 38 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,33 mg 20%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1,7 µg 69%
- Colina 53,3 mg 10%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 0,78 mg 4%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 159 mg 13%
- Potassio 185 mg 4%
- Zinco 2 mg 19%
- Rame 0,09 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 18,1 µg 33%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 17 g | 0,2 g | 15 g |
| 1 porzione | 113 g | 233 | 19 g | 0,2 g | 17 g |
| 2 porzioni | 226 g | 466 | 38 g | 0,3 g | 35 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 116 | 9,5 g | 0,1 g | 8,7 g |
| 3 porzioni | 339 g | 698 | 57 g | 0,5 g | 52 g |
| 4 porzioni | 452 g | 931 | 76 g | 0,7 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 8,4 g | 0,1 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 25 g | 0,2 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 34 g | 0,3 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 42 g | 0,4 g | 39 g |
Alimenti simili
- Carne di dorso di tacchinointero, crudo113 kcal / 100 g
- Pelle di tacchinoda intero (chiara e scura), con soluzione aggiunta, crudo381 kcal / 100 g
- Dorso di pollo crudopollo da rosticceria, dorso, carne e pelle, crudo319 kcal / 100 g
- Schiena di pollopollo da taglio o frittura, solo carne, crudo137 kcal / 100 g
- Tacchinointero, solo carne, con soluzione aggiunta, crudo106 kcal / 100 g
- Petto di tacchinointero, crudo114 kcal / 100 g
- Carne scura di tacchino e pelleda intero, con soluzione aggiunta, crudo169 kcal / 100 g
- Schiena di pollo con pellepollo, da taglio o frittura, schiena, carne con pelle, crudo319 kcal / 100 g
- Tacchino con pellegallina, carne e pelle, crudo148 kcal / 100 g
- Carne di dorso di pollopollo da rosticceria, crudo137 kcal / 100 g
Domande su dorso di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di dorso di tacchino?
100 g di dorso di tacchino: 206 kcal, 17 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di dorso di tacchino?
1 porzione (113 g) di dorso di tacchino: 233 kcal, 19 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di dorso di tacchino?
2 porzioni (226 g) di dorso di tacchino: 466 kcal, 38 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di dorso di tacchino?
½ porzione (56,5 g) di dorso di tacchino: 116 kcal, 9,5 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di dorso di tacchino?
3 porzioni (339 g) di dorso di tacchino: 698 kcal, 57 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 52 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di dorso di tacchino?
4 porzioni (452 g) di dorso di tacchino: 931 kcal, 76 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 70 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di dorso di tacchino?
50 g di dorso di tacchino: 103 kcal, 8,4 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di dorso di tacchino?
150 g di dorso di tacchino: 309 kcal, 25 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171138 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
