Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
carne, arrosto
191
caloriekcal per 100 g
Proteine28 g
Carb.0 g
Grassi7,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 191 kcal —
- Proteine 28 g 57%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,7 g 10%
- Grassi saturi 2,5 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 75,2 mg 3%
- Colesterolo 127 mg 42%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,44 µg 2%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2,2 µg 90%
Minerali
- Calcio 7,2 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 15,7 mg 4%
- Fosforo 199 mg 16%
- Potassio 267 mg 6%
- Zinco 3,5 mg 32%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 21,4 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 29 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 57 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 71 g | 0 g | 19 g |
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- Fuso di tacchino arrostogallina, fuso, solo carne, arrosto194 kcal / 100 g
Domande su coscia di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di tacchino?
100 g di coscia di tacchino: 191 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di tacchino?
50 g di coscia di tacchino: 96 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di tacchino?
150 g di coscia di tacchino: 287 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di tacchino?
200 g di coscia di tacchino: 382 kcal, 57 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di tacchino?
250 g di coscia di tacchino: 478 kcal, 71 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5184 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
