Sapere cosa c’è nel piatto

Ala di tacchino con pelle

Calorie e valori nutrizionali

maschio, crudo

158
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi8,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 158 kcal —
  • Proteine 20 g 40%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 8,2 g 10%
  • Grassi saturi 2,2 g 11%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 67,9 mg 3%
  • Colesterolo 90,7 mg 30%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 4,1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,21 µg 1%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 5,5 mg 35%
  • Acido pantotenico (B5) 0,56 mg 11%
  • Vitamina B6 0,3 mg 18%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0,97 µg 40%

Minerali

  • Calcio 7,2 mg 1%
  • Ferro 0,3 mg 2%
  • Magnesio 14,4 mg 3%
  • Fosforo 154 mg 12%
  • Potassio 214 mg 5%
  • Zinco 1,5 mg 14%
  • Rame 0,03 mg 4%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 6,5 µg 12%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g15820 g0 g8,2 g
50 g50 g7910 g0 g4,1 g
150 g150 g23730 g0 g12 g
200 g200 g31640 g0 g16 g
250 g250 g39551 g0 g20 g

Domande su ala di tacchino con pelle

Quante calorie ci sono in 100 g di ala di tacchino con pelle?

100 g di ala di tacchino con pelle: 158 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di ala di tacchino con pelle?

50 g di ala di tacchino con pelle: 79 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di ala di tacchino con pelle?

150 g di ala di tacchino con pelle: 237 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di ala di tacchino con pelle?

200 g di ala di tacchino con pelle: 316 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di ala di tacchino con pelle?

250 g di ala di tacchino con pelle: 395 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 798 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse