Sapere cosa c’è nel piatto
Fuso di pollo
Calorie e valori nutrizionali
polli da carne o frittura, carne scura, solo carne, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 116 kcal —
- Proteine 19.4 g 39%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3.7 g 5%
- Grassi saturi 0.9 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 114 mg 5%
- Colesterolo 89 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.18 mg 1%
- Vitamina K 2.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 5.2 mg 32%
- Acido pantotenico (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamina B6 0.38 mg 22%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.51 µg 21%
- Colina 56.7 mg 10%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 0.76 mg 4%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 174 mg 14%
- Potassio 225 mg 5%
- Zinco 2 mg 19%
- Rame 0.07 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 21.8 µg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 19.4 g | 0 g | 3.7 g |
| 1 porzione | 113 g | 131 | 21.9 g | 0 g | 4.2 g |
| 2 porzioni | 226 g | 262 | 43.9 g | 0 g | 8.4 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 66 | 11 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 porzioni | 339 g | 393 | 65.8 g | 0 g | 12.6 g |
| 4 porzioni | 452 g | 524 | 87.7 g | 0 g | 16.8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9.7 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 29.1 g | 0 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 38.8 g | 0 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 48.5 g | 0 g | 9.3 g |
Domande su fuso di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di fuso di pollo?
100 g di fuso di pollo: 116 kcal, 19.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di fuso di pollo?
1 porzione (113 g) di fuso di pollo: 131 kcal, 21.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di fuso di pollo?
2 porzioni (226 g) di fuso di pollo: 262 kcal, 43.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di fuso di pollo?
½ porzione (56.5 g) di fuso di pollo: 66 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di fuso di pollo?
3 porzioni (339 g) di fuso di pollo: 393 kcal, 65.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di fuso di pollo?
4 porzioni (452 g) di fuso di pollo: 524 kcal, 87.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fuso di pollo?
50 g di fuso di pollo: 58 kcal, 9.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fuso di pollo?
150 g di fuso di pollo: 174 kcal, 29.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173614 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse