Sapere cosa c’è nel piatto
Fuso di pollo
Calorie e valori nutrizionali
polli da carne o frittura, carne scura, solo carne, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 116 kcal —
- Proteine 19 g 39%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3,7 g 5%
- Grassi saturi 0,9 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 114 mg 5%
- Colesterolo 89 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5,2 mg 32%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,51 µg 21%
- Colina 56,7 mg 10%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 0,76 mg 4%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 174 mg 14%
- Potassio 225 mg 5%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Rame 0,07 mg 7%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 21,8 µg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 19 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 porzione | 113 g | 131 | 22 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porzioni | 226 g | 262 | 44 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 66 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porzioni | 339 g | 393 | 66 g | 0 g | 13 g |
| 4 porzioni | 452 g | 524 | 88 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,7 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 29 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 39 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 49 g | 0 g | 9,3 g |
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- Coscia di pollo senza pellecotto, fritto208 kcal / 100 g
Domande su fuso di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di fuso di pollo?
100 g di fuso di pollo: 116 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di fuso di pollo?
1 porzione (113 g) di fuso di pollo: 131 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di fuso di pollo?
2 porzioni (226 g) di fuso di pollo: 262 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di fuso di pollo?
½ porzione (56,5 g) di fuso di pollo: 66 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di fuso di pollo?
3 porzioni (339 g) di fuso di pollo: 393 kcal, 66 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di fuso di pollo?
4 porzioni (452 g) di fuso di pollo: 524 kcal, 88 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fuso di pollo?
50 g di fuso di pollo: 58 kcal, 9,7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fuso di pollo?
150 g di fuso di pollo: 174 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173614 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
