Sapere cosa c’è nel piatto
petto di pollo alla griglia
Calorie e valori nutrizionali
da arrosto o frittura, petto, senza pelle, disossato, solo carne, con soluzione aggiunta, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 148 kcal —
- Proteine 30 g 59%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3,4 g 4%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 215 mg 9%
- Colesterolo 106 mg 35%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 11,1 mg 69%
- Acido pantotenico (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 0,98 mg 58%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
- Colina 108 mg 20%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 0,43 mg 2%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fosforo 249 mg 20%
- Potassio 420 mg 9%
- Zinco 0,82 mg 7%
- Rame 0,03 mg 4%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 42,4 µg 77%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 30 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 porzione | 85 g | 126 | 25 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porzioni | 170 g | 252 | 50 g | 0 g | 5,8 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 63 | 13 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 377 | 75 g | 0 g | 8,6 g |
| 4 porzioni | 340 g | 503 | 100 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 15 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 44 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 59 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 74 g | 0 g | 8,5 g |
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- Filetti di petto di polloimpanati, cotti252 kcal / 100 g
Domande su petto di pollo alla griglia
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di pollo alla griglia?
100 g di petto di pollo alla griglia: 148 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di petto di pollo alla griglia?
1 porzione (85 g) di petto di pollo alla griglia: 126 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di petto di pollo alla griglia?
2 porzioni (170 g) di petto di pollo alla griglia: 252 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di petto di pollo alla griglia?
½ porzione (42,5 g) di petto di pollo alla griglia: 63 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di petto di pollo alla griglia?
3 porzioni (255 g) di petto di pollo alla griglia: 377 kcal, 75 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di petto di pollo alla griglia?
4 porzioni (340 g) di petto di pollo alla griglia: 503 kcal, 100 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di pollo alla griglia?
50 g di petto di pollo alla griglia: 74 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di pollo alla griglia?
150 g di petto di pollo alla griglia: 222 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171536 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
