Sapere cosa c’è nel piatto
Ala di pollo fritto
Calorie e valori nutrizionali
cibi veloci, pollo fritto, ala, carne e pelle e panatura
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 310 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 20 g 26%
- Grassi saturi 5,4 g 27%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 867 mg 38%
- Colesterolo 114 mg 38%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 6,5 mg 40%
- Acido pantotenico (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0,46 µg 19%
- Colina 82,2 mg 15%
Minerali
- Calcio 67 mg 5%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 220 mg 18%
- Potassio 262 mg 6%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,17 mg 7%
- Selenio 28,4 µg 52%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 21 g | 11 g | 20 g |
| 1 porzione | 58 g | 180 | 12 g | 6,4 g | 12 g |
| 2 porzioni | 116 g | 360 | 25 g | 13 g | 23 g |
| ½ porzione | 29 g | 90 | 6,1 g | 3,2 g | 5,8 g |
| 3 porzioni | 174 g | 539 | 37 g | 19 g | 35 g |
| 4 porzioni | 232 g | 719 | 49 g | 26 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 11 g | 5,5 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 32 g | 17 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 42 g | 22 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 53 g | 28 g | 50 g |
Domande su ala di pollo fritto
Quante calorie ci sono in 100 g di ala di pollo fritto?
100 g di ala di pollo fritto: 310 kcal, 21 g di proteine, 11 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (58 g) di ala di pollo fritto?
1 porzione (58 g) di ala di pollo fritto: 180 kcal, 12 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (116 g) di ala di pollo fritto?
2 porzioni (116 g) di ala di pollo fritto: 360 kcal, 25 g di proteine, 13 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (29 g) di ala di pollo fritto?
½ porzione (29 g) di ala di pollo fritto: 90 kcal, 6,1 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (174 g) di ala di pollo fritto?
3 porzioni (174 g) di ala di pollo fritto: 539 kcal, 37 g di proteine, 19 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (232 g) di ala di pollo fritto?
4 porzioni (232 g) di ala di pollo fritto: 719 kcal, 49 g di proteine, 26 g di carboidrati e 47 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ala di pollo fritto?
50 g di ala di pollo fritto: 155 kcal, 11 g di proteine, 5,5 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ala di pollo fritto?
150 g di ala di pollo fritto: 465 kcal, 32 g di proteine, 17 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170360 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse