Sapere cosa c’è nel piatto
Ala di pollo fritto senza pelle e panatura
Calorie e valori nutrizionali
cibi veloci, pollo fritto, ala, solo carne, pelle e panatura rimosse
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 215 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Carboidrati 2,1 g 1%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 2,7 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 761 mg 33%
- Colesterolo 148 mg 49%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 7,6 mg 47%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamina B6 0,26 mg 16%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,59 µg 25%
- Colina 126 mg 23%
Minerali
- Calcio 40 mg 3%
- Ferro 0,96 mg 5%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 225 mg 18%
- Potassio 296 mg 6%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,05 mg 2%
- Selenio 38,9 µg 71%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 29 g | 2,1 g | 10 g |
| 1 porzione | 37 g | 80 | 11 g | 0,8 g | 3,8 g |
| 2 porzioni | 74 g | 159 | 21 g | 1,6 g | 7,5 g |
| ½ porzione | 18,5 g | 40 | 5,3 g | 0,4 g | 1,9 g |
| 3 porzioni | 111 g | 239 | 32 g | 2,4 g | 11 g |
| 4 porzioni | 148 g | 318 | 43 g | 3,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 1,1 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 43 g | 3,2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 58 g | 4,3 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 72 g | 5,3 g | 26 g |
Domande su ala di pollo fritto senza pelle e panatura
Quante calorie ci sono in 100 g di ala di pollo fritto senza pelle e panatura?
100 g di ala di pollo fritto senza pelle e panatura: 215 kcal, 29 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (37 g) di ala di pollo fritto senza pelle e panatura?
1 porzione (37 g) di ala di pollo fritto senza pelle e panatura: 80 kcal, 11 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (74 g) di ala di pollo fritto senza pelle e panatura?
2 porzioni (74 g) di ala di pollo fritto senza pelle e panatura: 159 kcal, 21 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (18,5 g) di ala di pollo fritto senza pelle e panatura?
½ porzione (18,5 g) di ala di pollo fritto senza pelle e panatura: 40 kcal, 5,3 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (111 g) di ala di pollo fritto senza pelle e panatura?
3 porzioni (111 g) di ala di pollo fritto senza pelle e panatura: 239 kcal, 32 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (148 g) di ala di pollo fritto senza pelle e panatura?
4 porzioni (148 g) di ala di pollo fritto senza pelle e panatura: 318 kcal, 43 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ala di pollo fritto senza pelle e panatura?
50 g di ala di pollo fritto senza pelle e panatura: 108 kcal, 14 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ala di pollo fritto senza pelle e panatura?
150 g di ala di pollo fritto senza pelle e panatura: 323 kcal, 43 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170754 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse