Sapere cosa c’è nel piatto
Pelle di pollo
Calorie e valori nutrizionali
polli da allevamento o frittura, solo pelle, cotto, fritto, con farina
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 502 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 9,3 g 3%
- Grassi 43 g 55%
- Grassi saturi 12 g 58%
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterolo 73 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 70 µg 8%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0,18 µg 8%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 126 mg 10%
- Potassio 125 mg 3%
- Zinco 1,2 mg 10%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,06 mg 3%
- Selenio 62,9 µg 114%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 19 g | 9,3 g | 43 g |
| 1 porzione | 33 g | 166 | 6,3 g | 3,1 g | 14 g |
| 2 porzioni | 66 g | 331 | 13 g | 6,2 g | 28 g |
| ½ porzione | 16,5 g | 83 | 3,1 g | 1,5 g | 7 g |
| 3 porzioni | 99 g | 497 | 19 g | 9,2 g | 42 g |
| 4 porzioni | 132 g | 663 | 25 g | 12 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 9,5 g | 4,7 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 29 g | 14 g | 64 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 38 g | 19 g | 85 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 48 g | 23 g | 107 g |
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Domande su pelle di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di pelle di pollo?
100 g di pelle di pollo: 502 kcal, 19 g di proteine, 9,3 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (33 g) di pelle di pollo?
1 porzione (33 g) di pelle di pollo: 166 kcal, 6,3 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (66 g) di pelle di pollo?
2 porzioni (66 g) di pelle di pollo: 331 kcal, 13 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (16,5 g) di pelle di pollo?
½ porzione (16,5 g) di pelle di pollo: 83 kcal, 3,1 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (99 g) di pelle di pollo?
3 porzioni (99 g) di pelle di pollo: 497 kcal, 19 g di proteine, 9,2 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (132 g) di pelle di pollo?
4 porzioni (132 g) di pelle di pollo: 663 kcal, 25 g di proteine, 12 g di carboidrati e 56 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pelle di pollo?
50 g di pelle di pollo: 251 kcal, 9,5 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pelle di pollo?
150 g di pelle di pollo: 753 kcal, 29 g di proteine, 14 g di carboidrati e 64 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171454 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
